#шпагат #поперечный #упражнения
Видео на растяжку для поперечного шпагата. Сделаем тренировку на 20 минут и я вам покажу свои любимые упражнения для растяжения внутренней поверхности бедра.
Перед этой тренировкой необходимо сделать разминку
Желаю вам с пользой для тела провести это занятие.