Вы когда-нибудь замечали, что усложняете вещи более сложными, чем они должны быть? Я делаю. В последнее время, когда я готовлю сладкий картофель, я очищаю его от кожуры, нарезаю, нарезаю, приправляю, а затем жарю или готовлю на гриле. Они прекрасны - полны вкуса и содержат здоровую дозу питательных веществ.
На днях я приготовил жареный сладкий картофель с корицей и кленом; и они быстро становятся моими любимцами. Они нравятся всей моей семье. Но у меня есть один ребенок, который жаждет более простого вкуса. Она посмотрела на блюдо со сладким картофелем и спросила, почему у нас больше нет простого запеченного сладкого картофеля. Конечно, новый рецепт ей нравится, но ее любимым блюдом является запеченный сладкий картофель.
Подождите, вы хотите сказать, что я могу отказаться от чистки, измельчения и смешивания приправ в этом блюдо и вместо этого подавать запеченный сладкий картофель? Ну да. Заниматься чем-то более интересным и сложным - это весело, но это не обязательно должно происходить при каждом приеме пищи.
Говорят, что мы едим глазами. Просто поищите сладкий картофель на Pinterest, и вы поймете, о чем я. Вы найдете аппетитные фотографии пюре из сладкого картофеля, картофеля фри из сладкого картофеля и многого, многого другого. . . но не так много фотографий запеченного сладкого картофеля. Давайте смотреть правде в глаза; они не такие гламурные и привлекательные, как другие блюда из сладкого картофеля. Но, ох, они такие хорошие.
Иногда простые вещи сами по себе являются исключительными. Сладкий картофель - одна из тех продуктов, которые дал нам Бог, которые являются полезными, сытными и вкусными. В запеченном виде их можно есть в чистом виде, хотя я предпочитаю добавлять немного масла и немного коричневого сахара. В каждой порции содержится хорошее количество клетчатки, витамина B6 и калия. Они также являются очень хорошим источником витамина А, витамина С и марганца.
Мой ребенок, любящий сладкий картофель, был чрезвычайно доволен той ночью, когда у нас был простой запеченный сладкий картофель. Если вы никогда их не пробовали, вам стоит; и если вы не знаете, как это сделать, продолжайте читать рецепт ниже.
Здоровое питание не должно быть сложным. Это не обязательно требует длинного списка ингредиентов и незнакомых методов приготовления. Часто это такой же простой ингредиент, как один ингредиент, просто приготовленный таким образом, чтобы усилить его естественный вкус и текстуру.
Как вы думаете, можно ли приготовить здоровую пищу просто и вкусно?