Нельзя есть хурму до трех лет или слипнется желудок!
Знакомое высказывание?
Хурма – это отличный источник для потребления минералов и витаминов. В среднем, один плод может похвастаться содержанием от 30% до 40% суточной нормы витаминов С и А. Также в нем содержится до 25% суточной нормы магния, железа и кальция.
Хурму можно начинать давать детям с возраста в 8-10 месяцев, однако следует подбирать исключительно спелые и не гнилые фрукты, предварительно очистив их от кожуры. Можно дать попробовать и раньше, никаких запретов на этот счет не имеется!
Главный принцип, который следует соблюдать при знакомстве детей с хурмой – умеренность. Если хурма является одной из нескольких порций фруктов в день, то от нее можно ждать только пользу. Исключением являются случаи, когда дети имеют на нее аллергическую реакцию.
Является ли хурма сильным аллергеном?
Ни в коем случае, в число частых аллергенов она не входит, однако негативную реакцию организма при чрезмерном употреблении вызвать может!
Хурма способствует образование желудочных камней? Из-за нее слипается еда в желудке?
Да, хурма может вызвать образование беозаров, однако их появлению способствует и множеством других продуктов, к примеру, тыква, слива, изюм, свекла и прочие.
Как вы понимаете бояться есть их не стоит. Разве что, если вы находитесь в группе риска, к примеру, перенесли недавнюю операцию на желудке, тогда, конечно, следует воздержаться от ее употребления.
В хурме содержатся тонины – ее нельзя есть с мясом?
Продукты с высоким содержанием танина не рекомендуется употреблять в комплексе с препаратами железа, а вот по отношению к еде подобных запретов нет.
Если вам нравится одновременно есть молоко и рыбу, помидоры и огурцы, молоко и гречку, а также белок и хурму, то можно смело это делать!
Если вам попалась хурма, которая вяжет, то скорее всего она не совсем спелая, положите ее на сутки в морозильную камеру, потом почистите шкурку и ешьте на здоровье!