Сегодня одна женщина сказала мне, что она устала…
Устала подделывать себя под окружающий мир и играть бесконечно правильные и удобные для всех роли. Устала сражаться со своим внутренним критиком, оценивающим все ее слова и действия по единому принципу: хорошо или плохо. Устала прятать ото всех свою усталость и заблудившееся сердце. И у неё снова разболелось одиночество. Старые раны всегда болят…когда ты не в ресурсе.
Есть в психологии такое понятие - ресурс. Это тот волшебный запас, которым можно воспользоваться в качестве живительного источника для «подпитки» себя. Это про все то, что дает нам жизненные силы, энергию, уверенность, активность и даже любовь. И если ты сильная, умная, всепонимающая, принимающая, веселая и добрая, то это значит, что у тебя есть достаточный ресурс для того, чтобы такой быть. И большую часть времени ты как раз такая. Большую часть, но не всегда. А ровно до тех пор, пока не будет исчерпан твой внутренний ресурс.
Если ты сильная, это не значит, что ты сильная 24/7. Если ты добрая – это не значит, что ты не злишься время от времени. Если ты успешная, это не значит, что ты не можешь проиграть или завалить дело.
Умные люди иногда говорят глупости и откровенно тупят. Вежливые и терпеливые срываются на крик, раздражаясь и грубя. Отзывчивые - становятся черствыми и равнодушными. Креативные- впадают в творческий кризис. И все это происходит тогда, когда истощается внутренний ресурс.
Знаете, что я вам скажу? Оставайтесь в ресурсе. Не забывайте пополнять их из внешних источников. Расходуйте себя рачительно и с умом. И у вас не будет поводов устало сетовать на себя и свою жизнь. Вот так…
Ольга Караванова
Клинический психолог