Так как я, в основном, пишу о своих тренировках и принципах научного подхода к спортивным тренировками и здоровью, то не хотел писать об этом событии здесь. Получается какая-то реклама. Но, всё же решил.
Мой товарищ решил выступить на соревнования по жиму в федерации AWPC. Соревнования проходили 6 декабря в г. Долгопрудном Московской области.
Название такое WORLD CUP WPC/AWPC/WAA-2020
участие в Кубке мира по пауэрлифтингу, жиму лежа, становой тяге, народному жиму, жиму стоя, строгому подъему на бицепс и армлифтингу WPC/AWPC/WAA, который состоится 5-6 декабря 2020 г. в Москве (Долгопрудный)
Мой товарищ занимается под моим руководством два года.
Работаем по принципам, изложенным Виктором Николаевичем Селуяновым, в его лекциях и книгах.
При собственном весе 153кг он пожал в третьем подходе 205 кг и стал мастером спорта в категории 140+, а также по коэффициентам серебрянным призёром кубка Мира по жиму лёжа в AWPC.
Да, это любительский вес. Но, этот вес тоже надо пожать.
Не использовалось никакой дополнительной помощи в виде спорт питания, АС, креатина и прочих тоников. Ибо ненужны при грамотном тренинге.
Подготовка началась только в конце августа из-за ковида.
Благодаря грамотному тренингу полностью обошлись без травм и перетренированности.
Итог. Товарищ выполнил норматив МС и ещё второе место на Кубке Мира получил.
