Казалось бы, сегодня большая часть человечества с рождения живет в окружении множества искусственных светильников, и режим сна и бодрствования не завязан на естественное освещение. Чтобы проверить это, команда ученых набрала 500 с лишним добровольцев в разных точках мира.
Среди них было почти сто человек из южноамериканского народа тоба. Часть их живут в городах, а часть сохраняет традиционный уклад жизни в сельской местности, где нет электричества.
Все участники исследования получили фитнес-трекеры, которые отслеживали режим их сна и бодрствования.
Данные трекеров показали, что во второй половине лунного месяца, от полнолуния и дальше, время сна у большинства добровольцев увеличивалось на несколько минут. Как пишет издание Naked-Science, при полной луне горожане засыпали в среднем спустя два часа и 33 минуты после заката и спали семь часов и 47 минут. Сельские засыпали через два часа 20 минут и спали по восемь часов 14 минут. На 15-й день месяца, под новолуние, горожане засыпали через два часа и 29 минут после заката, с продолжительностью сна семь часов и 49 минут, сельские жители – через два часа и шесть минут, а спали в среднем восемь часов и 27 минут.
Различия не очень велики, но они есть. Авторы работы резюмируют, что Луна по-прежнему оказывает влияние на наш режим жизни.
