Яблоки очень полезное И все мы об этом знаем. Что витаминов много в фруктах, но мы не всегда их употребляем в достаточном количестве.
И как сказать не то что 3 яблока вдень мы не кушаем, а иногда и забиваем даже одно яблоко сесть в день.
Но если употреблять 3 яблока в день вы:
- Защищаете себя от рака,
- Болезней сердца,
- Сосудов и старения,
- Яблоки восстанавливают крав и понижают кровяное давление.
- И улучшают пищеварение.
Да еще в каждом сорте яблок есть разница
Если есть зелёнке яблоки, то они самые полезные.
Кстати когда била беременная, у меня был понижений гемоглобин. И в это время наш организм принимает только то что нам хочется, а не то что нужно. И мне только хотелось есть зелёнке яблоки.
И вот они, мне помогли поднять гемоглобин.
То что мне советовали для поднятия гемоглобина я ничего по совету не принимала. Но ежедневно ела зелёные яблоки. И когда пошла через месяц узнать свой гемоглобин, то у меня било все в норме. И до конца беременности все было отлично.
На красные яблоки в некоторых людей есть аллергия.
Если сравнивать красные и зелёнке яблоки, то в красных больше сахара.
- - Помогают похудеть:
Сделать легкий перекус яблоком вам уже не так хочется кушать.
- - Понижают уровень холестерина
Было полезная статья поставьте лайк и ПОДПИШИТЕСЬ!
