Еще с древних времен люди знали, что невозможно быть здоровым человеком без гармоничного движения энергии в теле. К сожалению современный человек редко может похвастаться хорошим здоровьем, частые стрессы, депрессии, малоподвижный образ жизни делают свое "черное дело" - все это накапливается в теле и создаются энергетические блоки, мешающие свободному движению энергии в организме и как следствие - болезни, страдания, отсутствие сил и энергии.
Когда тело расслабленно, голова спокойна, а энергия и кровь двигаются беспрепятственно, то все болезни исцеляются сами
Как этого достичь? Очень просто - занимаясь оздоровительной практикой Цигун! Упражнения Цигун способны решить многие проблемы со здоровьем, такие как:
- снятие стресса и депрессий
- улучшение общего самочувствия
- улучшается сон
- проходят боли в суставах
- уходит тревожность и нервозность
- нормализуется давление и вес
- улучшается настроение и работоспособность
- укрепляются мышцы, кости и сосуды
Новички часто спрашивают меня - тяжело ли заниматься Цигун? Как быстро ждать от нее пользы?
Для достижения любого результата нужно приложить усилие и гимнастики Цигун это тоже касается, но результат от занятий будет значительно превышать усилия. Конечно, в самом начале обучения
может быть не все понятно, но освоив технику движений, вы уже начнете ощущать первые результаты и через определенное время упражнения Цигун станут самыми любимыми.
Для того, что бы заниматься Цигун регулярно, вам не нужно уделять на занятия много времени и совсем не обязательно менять свой ритм жизни. Достаточно уделять занятиям всего 15 - 20 минут в день, что бы ощутить волшебный эффект преображения тела и духа. Благодаря плавным и спокойным движениям Цигун вы достигните:
- общего расслабления тела
- очищения энергетических каналов, кровеносных и лимфатических сосудов
- улучшения пищеварения
- улучшения сна
- нормализацию общего психофизического состояния.
- повышение концентрации внимания,
- укреплению памяти,
- обретение одновременно бодрости и спокойствия.
Благодаря тому, что Цигун представляет из себя целостную оздоровительную систему, она соединяет в себе медитацию, дыхательную гимнастику и физические упражнения.
В переводе с китайского цигун переводится как «работа с энергией Ци».
Жизнь — это постоянное, непрерывное движение, в том числе движение энергии и телесных жидкостей. В здоровом теле происходит беспрепятственное движение энергии и жидкостей - это основа нашего здоровья. Благодаря практикам оздоровительного Цигун можно решить практически все проблемы, связанные со здоровьем человека, нормализовав движение энергии в теле.
Здоровья вам, долголетия и процветания!