Записываете ли Вы свои цели и планы ? Да и нужно ли их записывать ? Я же не бизнесмен какой-нибудь , а обычный человек. Да и целей у меня не так уж много: работа , домашние дела , да семье нужно уделить время. Зачем записывать ? Я и так все помню.
Но что , если я скажу Вам о том , что записывание целей сделает Вас эффективнее и продуктивнее. Как это работает ?
Для начала, избавимся от мифа о том, что я и так все нужные дела помню и держу у себя в голове. Вот сколько раз было , что Вы ложились спать и вспоминали о том , что нужно было сделать что-то важное , но Вы забыли об этом, вылетело из головы .
Нам только кажется , что мы замечательно помним о делах, которые нужно сделать . Кажется , пока не оказывается , что наш мозг очень любит забывать про выполнение дел , чтобы меньше уставать и больше времени уделять развлечениям .
К тому же , очень удобно забывать о важных делах, потому что забыл –это не значит поленился сделать . Забыл – это удобная отговорка, чтобы не ощущать чувство вины .
Но когда мы записываем свои цели на день , на неделю или другой промежуток времени, то забыть уже не получится . Мы смотрим на список задач на сегодня и видим , что уже дело к обеду, а у меня еще почти ни чего и не сделано . Это подстегивает и заставляет поднапрячься, а наш мозг не любит такие вещи . Нашему мозгу гораздо легче забыть о нужных делах , да еще и обвинить кого-нибудь в том , что отвлекли в неподходящий момент, поэтому и забыл . А потом , спокойно избавиться от чувства вины за упущенную возможность сделать свою жизнь лучше.
Записывать цели нужно как раз для того, чтобы не давать своему ленивому мозгу заниматься подобной ерундой.
Попробуйте , хотя бы на пару недель, записывать цели на день и сравните свою продуктивность с тем, когда Вы ничего не записывали. Уверен Вы будете приятно удивлены результатом.
Все мы хотим , чтобы наши планы стали реальностью . Но пока наши планы не записаны, они не являются частью реальности, они являются частью«виртуальной реальности» , потому что находятся лишь в нашей голове .