Стоматологи сети клиник "Зубы за 1 день" знают все не только о несъемном протезировании и методике "все на 4", но и том, как нужно ухаживать за зубами. Сегодня коротко расскажем про специальную диету для зубов, за которую ваши зубы точно поблагодарят.
В вашей полости рта может быть проблема с эмалью, которую вы абсолютно не замечаете. И из-за этого необходимо провести коррекцию питания, а также поберечь здоровье зубов. Причин тому множество, от наследственного фактора до "банального": контрастная еда, от холодного до горячего.
Знакомый рецепт идеального кофе, в который добавляют ложечку мороженого? Выглядит и на вкус - аппетитно, а вот вред эмали вряд ли можно недооценить. Либо вы любите слишком холодные напитки или очень горячие блюда? Остановитесь! Все это вредит вашим зубам. Но имейте ввиду: зубы становятся тоньше и хуже из-за целого комплекса ваших "вредных" действий.
Кальций, который мы получаем из еды, до 25 лет лучше сохраняется в организме и укрепляет зубы. После этого возраста его объем заметно уменьшается. Добавьте сюда стрессы, механические повреждения - вот и путь к разрушению эмали, а потом и вех зубов. И добавьте сюда сахар, в виде карамели или вязких конфет.
Что нужно делать для зубов:
- Орехи колите на несколько кусочков, чтобы съесть;
-Суп с сухариками - отдельно не жуйте их, размочите в бульоне, либо делайте гренки;
-К сушкам также относитесь насторожено.
В любом случае, исключите "крепкую" еду и берегите здоровье!