Не знаю сколько сегодня вешу. Подъём был ранний - дочь снова пошла в сад. А когда я мало сплю, то вес вниз идёт медленно. Поэтому, чтобы не расстраиваться решила вообще на них не вставать.
Возвращаю утренние привычки: лимфодренажный массаж всего тела и утренние страницы. Первая помогает привести кожу в тонус и взбодриться телу, вторая - голове.
Уже выпила стакан чистой воды и сажусь работать.
Если кому интересно, я пишу статьи на заказ. Сейчас, в основном, заказчики пиар агентства. Работа интересная. Я люблю создавать тексты.
Возвращаясь к телу. В планах вернуть 60 приседаний в день. Кажется нагрузка незначительная, но мышцы крепнут уже через неделю регулярных приседаний.
За две недели работы над своим телом я увидела результат не только на весах. Под грудью стало свободнее. Приятно это осознавать. На самом деле вес не так важен. Важен объём. По нему сразу видно, что и где проработалось.
Пока в целях, кроме всего перечисленного, вернуть в жизнь минимальную нагрузку. Пару лет назад мне строили программу для занятий дома - использую её для начала. Три раза в неделю.
За сим прощаюсь.
Результатами третьей недели буду делиться.
