Привет, друзья. Меня зовут Сергей. Как бы это не звучало, но это факт. Читайте до конца, статья интересная. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Расскажите о канале друзьям, знакомым. И так поехали
Пресловутый ПМС у женщин, на который все можно списать, вызывает массу шуток со стороны мужчин: одни понимающее не трогают свою «львицу», вторые — потакают прихотям и желаниям. Оказывается, сильные мира сего так же страдают внезапной раздражительностью, потерей работоспособности, непредсказуемым поведением, плаксивостью, у них ежеминутно меняется настроение, возникает тревожное состояние, проявляется гнев — налицо аналогичные признаки.
Бывают ли у мужчин «критические дни» и «циклы»? Синдром мужской раздражительности — так называется мужская версия ПМС. Согласно исследованиям, у мужчин есть гормональный цикл, во время которого в организме колеблется уровень тестостерона. На колебания влияет уровень стресса, возраст, качество жизни и сна, наличие вредных привычек.
Что дают критические дни мужчинам?
После стабилизации гормонального фона и окончания «красных дней календаря» и мужчины, и женщины ощущают прилив сил, эмоциональную разгрузку, повышается либидо. Менструации у женщин способствуют оздоровлению и обновлению организма. Особенности критических мужских дней:
1. Биологические циклы. Существуют циклические периоды, которые организм сам отмеряет для «перезагрузки» гормонального фона, примерно 24-29 суток.
2. Продолжительность жизни. Особенности строения женского организма благоприятно влияют на продолжительность жизни. Подобного эффекта нет у мужчин, но они переносят «синдром раздражительности» гораздо легче.
3. Физиологическая природа и психологическая основа. Женский организм работает только на физиологии, а колебания уровня тестостерона у мужчин связано с эмоциональным фоном.
«Эти дни» у мужчин длятся не больше пары дней в месяц, никакой опасности для жизни не представляют. Но если дискомфорт затянулся, рекомендуется сдать анализ для контроля уровня тестостерона и эстрогена.
Гормональные всплески у мужчин
Мужская менструация имеет психосоматическое проявление, физиологически нет каких-то выделений или иных процессов. Мужской ПМС — это не медицинская терминология, а попытка дилетантов найти объяснение психологическому состоянию, связанному с различным уровнем гормонов в организме мужчины. Что известно науке о гормональных колебаниях мужского организма:
• показатели тестостерона постоянно меняются, до 5 раз в час;
• утром показатели выше, чем вечером;
• отмечаются сезонные всплески повышения гормона в середине осени и весны;
• в 40-55 лет у мужчин наступает мужская менопауза или андропауза.
При низком уровне тестостерона у мужчины наступает «один сплошной критический день», который может длиться до стабилизации гормонального фона. Минимизировать неудобства, связанные с низким уровнем тестостерона, поможет физическая активность и сбалансированное питание. В отдельных случаях назначается лечение, включающее в себя прием тестостерона.
Молодые парни переживают дни «Х» практически незаметно. Зрелые мужчины быстро устают, отмечает «заторможенность» сознания, их не интересует секс и постоянно клонит в сон.
Есть закономерность: ПМС у мужчин, работающих физически или активно занимающихся спортом, проявляется реже, чем у парней, чья профессия связана с умственным трудом. ИХ ПМС ярче, красочнее и всплески настроения заметны даже не посвященным людям.
Буду благодарен если - поставьте лайк к этой статье, а чтобы не пропускать новые и ещё более интересные выпуски ежедневно, просто подпишитесь на канал!