Было ли у вас так:
- Еще вчера вы горели делом, думали, что готовы свернуть горы. Было чувство, что сможете всё, была уверенность. А сегодня — апатия, делать ничего не хочется, да и сама идея кажется не такой уж и крутой. Могут приходить еще более мрачные мысли, из серии — да кому это вообще надо, а смогу ли я это сделать?
- Вы часто беретесь за разные дела (проекты, тренинги, книги, работу, хобби), у вас искренние намерения прокачать себя, стать лучше, круче. Но по факту — много незавершенных дел, и что еще страшнее, с каждым днем их становится всё больше.
- Как только у вас появляются деньги, вы сразу их тратите и как правило все под ноль. И не важно, сколько вы зарабатываете — сценарий примерно один и тот же.
- На прошлой неделе вы постоянно тусили, был интерес жить и наслаждаться, люди вокруг радовали, вы были бодры и веселы. А сейчас вы сидите 3-й день дома, никуда не высовываетесь, люди бесят и хочется послать на х... даже лучших друзей.
- Нет стабильности в результатах. То дела идут в гору. Прямо поперло и кажется, что вы прямо сам Бог. Но через какое-то время дела идут на спад несмотря на сверх усилия. Будто какая-то магическая сила портит вам жизнь и ничего с этим поделать нельзя.
- С каждым годом энтузиазма становится все меньше и меньше. Юношеские мечты забыты и кажутся глупостями, но при этом где-то в самой глубине души все еще теплится надежда, что — может быть... а вдруг, все это исполнится?
Есть и другие эффекты и феномены. Тут главное понять суть. А суть в том, что стабильности не бывает и всегда присутствуют эмоциональные качали.
В итоге человек может прийти к 2 выводам:
- Так устроена жизнь и это нормально. Часто вспоминают присказку "Если хорошо посмеялся, значит скоро будешь плакать".
- Я неудачник, что тут поделаешь.
Причем тут лень и прокрастинация?
Чтобы быстрее вам передать суть, я придумал подходящую метафору.
Представьте, что у вашего телефона садится батарея, время 2 часа дня, а зарядить вы его сможете не раньше вечера, когда придете домой. И вам надо как-то протянуть.
Что вы будете делать?
Сделаете яркость дисплея на минимум, включите экономный режим, выключите геолокацию, Wi-Fi, Bluetooth. Закроете все приложения. И будете пользоваться телефоном только в крайней необходимости.
Ведь это очень похоже на жизнь человека, который тащится по жизни по эмоциональному дну.
Никаких ярких эмоций, никакого интереса к жизни, никакого интереса к другим людям, дел по минимум, действует только при крайней необходимости и думает, как бы дожить до вечера или до выходных.
Теперь важный момент!
Если вы на позитивных эмоциях, если вы наполнены. То вам не надо думать, как себя мотивировать, как бороться с ленью, как получить нужный результат. У вас будет так много сил и энтузиазма, что вы будете требовать дел и заданий ещё и ещё.
Дела не будут откладываться, все дела будут переделаны и будет жажда все новых дел и свершений.
И тут тоже можно использовать метафору с телефоном. Когда батарейка заряжена можно включать экран на полную яркость, можно не думать, что там с приложениями, геолокацией и т.п. Можно использовать телефон по полной программе.
Откуда же взялись эти эмоциональные качели?
Тема эта офигеть какая большая, можно даже устроить конкуренцию с Л. Толстым и его произведением "Война и Мир".
Поэтому, пока только суть.
Эмоциональные ямы и качели случаются из-за того, что вас кто-то подавляет. Кто-то не согласен с вашим образам жизни с вашим мнением. Кто-то проявляет в вашу сторону агрессию. И что печальнее всего. Это могут быть самые близкие люди и даже друзья.
Но, печальнее всего то, что это трудно заметить, особенно если вы даже не подозреваете о таком феномене.
*** Если заинтересовала данная тема, напишите в комментариях: "Хочу про это знать больше".
Тогда будут выходить следующие статьи по этой теме.