Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г
Овсяные отруби 2 ст. л.
Яйцо 1 шт. ＋ яичный белок 3 шт.
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный 200 г
- Овсяные отруби 2 ст. л.
- Яйцо 1 шт. ＋ яичный белок 3 шт.
- Натуральный йогурт 2 ст. л.
- Стевия для сладости
Приготовление:
Продукты смешать в блендере и жарить блины на небольшой сковородке (керамической или гранитной) без масла.
Можно придумать начинку или есть с ягодами/фруктами и натуральным йогуртом.
на 100грамм — 79.8 ккал?Б/Ж/У — 12.79/2.04/2.31
Приятного аппетита!