БЕЛКОВЫЕ ОЛАДЬИ ОРЕО

Если вы хотите на завтрак что-то сладкое, вы можете попробовать эти белковые блины Oreo для всех любителей фитнеса.

Ингредиенты: (для 5-6шт)

Тесто:

• 100 г греческого йогурта
• 50 г овсяной муки
• 30 мл нежирного молока
• 25 г шоколадного белка
• 1 яйцо
• 1 столовая ложка какао
• 1 чайная ложка пищевой соды

Начинка:

• 250 г творога
• 20 г тертого кокосового ореха

Действия:

Мы делаем тесто для блинов, смешивая протертые овсяные хлопья, греческий йогурт, молоко, белок, соду, какао и домашнее яйцо.

Хорошо перемешайте смесь и дайте постоять некоторое время. Как только сковорода достаточно нагреется, жарим на ней блины с обеих сторон до готовности.

Из указанного количества ингредиентов мы получим 6 более крупных блинов.

Тем временем смешиваем сливки из обезжиренного творога и тертого кокоса, с помощью которых переводим наши оладьи орео.

Наконец, мы можем украсить кокосом и подать к столу.

Приятного аппетита 🙂