Думаю, многим известно, насколько полезен салат "Щетка". Помимо того, что он выводит все ненужное из организма, он еще и помогает худеть. Да еще как!!!
Сама проверяла: даже если этим салатом просто заменить ужин в течении 4 дней - гарантированно потеряешь 2 кг, по 500г в день. Не понимаю, в чем тут дело, но срабатывает и у меня, и у сестры, и у подруг.
После новогодних праздников - очень даже актуально! Я вот до сих пор не могу "выгнать" прилипшие ко мне 2кг. А если бы вместе с ними "прогнать" и еще парочку...
И ведь знаю, что "Щетка" - прямо таки волшебное средство! Но жевать этот салат 4 дня на ужин...Бе-е-е. И я придумала, как сделать этот салат более "удобоваримым".
Но начнем по порядку. Вдруг кто-то не знает об этом салате. Все просто: нам понадобятся свекла, морковь и капуста. Все овощи - сырые!
Натираем их на средней терке.
В идеале: заправляем ложечкой растительного масла и ...жуем с удовольствием.
Я почему-то удовольствия не получаю, поэтому и экспериментирую.
Во-первых, я салатик чуть-чуть подсаливаю. Проверено: худеешь за милу душу. Но, если вы можете есть " Щетку" без соли, то, конечно, это лучше, и я вам завидую-ю-ю.
Во-вторых, добавляю в салатик чеснок. Выдавливаю через пресс.
Салат сразу становится не таким уж мерзким! С чесноком я съем что угодно! Так что, любители чеснока - присоединяйтесь!
В третьих, добавляю в салат льняное семя. Оно лишь усилит очищающий эффект, а калорийность несколько семечек не изменят так уж критично. Продается такое семя в супермаркетах в отделе специй или в аптеке.
Семечки изумительно похрустывают в салате и придают дополнительный аромат.
Перемешиваем все это дело и теперь уже действительно почти наслаждаемся!
Для тех, кто совсем загрустил, добавлю. Если вы на ужин к салату добавите кусочек отварной куриной грудки или другого нежирного мяса, вы все равно похудеете! Все другие мои добавления тоже не помешают процессу. Проверяла на себе!
Удачного вам похудения и красивых фигурок!