"Наши отношения - сплошной кошмар, всякий разговор перерастает в ссору, я не знаю как быть дальше. Постоянное взаимное раздражение, море разногласий.
Я столько всего перепробовала, ничего не помогает! Может быть мы друг друга просто разлюбили? Почему у меня несчасливый брак?"
Иногда причина, по которой не удаётся наладить отношения проста.
Мы просто этого не хотим. Бессознательно. То есть как бы хотим, но не всей душой - где-то очень глубоко внутри помимо прочего нам нравится скандалить.
В этом сложно себе признаться.
Звучит возможно дико, но во время сильной ссоры в организме выделяются определённые вещества, и высокая степень эмоционального накала в ссоре вызывает ощущение сродное с опьянением🍷 Когда вроде головой понимаешь, что пора бы остановиться, взять паузу и обсудить на трезвую голову, но так и подмывает сказать ещё одну ядовитую фразу, и раскрутить дальше маховик конфликта. На все это уходит много ресурсов - временных, физических и психических.
А потом опустошение, похожее на похмелье. Затем идёт накопление недовольства, и новый выплекс в ссоре. И так далее по кругу - мы ездим годами на эмоциональных горках, пока не расшатаем вконец нервную систему или не дойдём до пика в виде неэкологичного разрыва отношений.
Кроме этого есть и другие скрытые психологические выгоды от конфликтов, но про них нужно писать отдельно.
Разногласия, конфликты - это нормально, потому что мы все разные.
Ненормально из-за этого ссориться, делая конфликт деструктивным, разрушающим нас самих и наши отношения.
Что делать?
🔹Увидеть те выгоды, которые мы получаем от скандалов
🔹Признать негативные последствия
🔹Отказаться от этих выгод
🔹Увидеть альтернативу, и сделать выбор в её пользу
Однажды ты понимаешь, что ссоры больше "не вставляют", что это на самом деле довольно скучно, примитивно и стратегически не выгодно.
И африканские страсти больше не развлекают.
Что есть другие варианты, например можно попробовать договориться, не повышая голоса и не переходя на оскорбления, и от такого решения ситуации можно получить не меньшее удовлетворение. А освободившуюся энергию можно направить на достижение своих жизненных целей.
И тогда начинается новая жизнь.