В этой статье я делюсь только исходя из своих личных многолетних наблюдений, и не призываю повторять за мной.
Привет друзья! Вот и настало время поделиться с вами той полезной привычкой, с которой я просыпаюсь уже 10 лет. Да, это не панацея от всех болезней, но все же эта привычка как оказалось несет за собой очень большой список отличных показателей, в чем я лично убедился на своем опыте. Многие даже не представляют на что способен 1-2 стакана теплой воды утром на тощак, так как не выработали привычку делать это на постоянной основе.
Не буду лить воду вам лишний раз, а только поделюсь, как делаю это я.
Мое утро начинается с того, что я наливаю 2 стакана воды из фильтра, это для меня очень важно, и ставлю подогреваться до состояния, пока в воде начнут появляться маленькие пузырьки, температура в этот момент примерно 45-55°, такая температура не дает организму тратить дополнительную энергию чтобы согреть ее. Как только допил воду в этот момент начинает активно включаться в работу кишечный тракт, и тут, как вы уже догадались, что происходит, ДА... организм избавляется от того, что мы в себя закидывали вчера и даже позавчера. Это основной самый желаемый результат, такой процедуры утром.
Теперь о том, что дает мне такая процедура в общем:
улучшается обмен веществ в организме
вода очищает наше тело как снаружи, так и изнутри
улучшает самочувствие и омолаживает организм
подтягиваются морщинки на коже, которые нас преследуют на протяжении жизни
повышается иммунитет в 10-ки раз
присутствует легкость на протяжении всего дня
Благодаря такой привычке, вот уже как 10 лет я держу вес стабильно 86 кг, мой рост 186. Хотя есть предрасположенность поправляться быстро в ширину.
Так что, друзья мои, пробуйте прививать в свою жизнь полезные привычки, и да будет с вами крепкое здоровье и стройная фигура.
Пишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу, если не трудно,ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.