Надеюсь, что вы готовы услышать ответ. Думаю, что он вас огорчит. Но была — не была. Мой ответ трудоголика со стажем — НИКАК. Нам этом месте можно закачивать пост, но позволю себе высказаться почему считаю именно так.
Все же рисовали свои колёса жизненного баланса? Хоть у кого-то оно было равномерно ровное? Я не встречала ни у одного клиента. У каждого западали какие-то свои сферы. И многие старались его выровнять.
Так вот, когда вы выгружаете свои мысли на бумагу в моменте здесь и сейчас — это просто фиксация текущего состояния и не больше. Сразу после выгрузки это начнет меняться. Ваша жизнь — это динамичная штука. Это как фото какого-то момента, который никогда не повторится.
Вот например, вы нарисовали свое хромое колесо и увидели, что западает сфера отдыха. Вы перестали выгружать и пошли отдыхать. На ближайшие 2 недели следите за своим режимом, нагрузкой и т.д. Вроде одна сфера растет, при этом в других сферах тоже могут начинаться подвижки. При чем как в сторону прироста, так и в сторону убывания. Вы стали больше отдыхать, меньше выполнять задач, пропускать дедлайны, о которых вы договорились ранее. В сфере работы может нарастать напряжение и недовольство.
Какие выводы из этого я хочу оставить здесь:
- Помним про «эффект бабочки». Изменяем 1 сферу, точно изменятся и другие. Заранее пробуем представить в какую сторону могут быть изменения.
- Баланс — это не когда везде ровненько по 50 или 100%. Баланс — это ваше авторское распределение сил, внимания, времени и энергии по сферам. Ну хотите вы упахиваться на работе и ловите кайф и счастье от этого — да ради Бога. Это ваш авторский баланс.
- Где фокус - там и результат. Изменения в сфере будет тогда, когда вы начинаете на ней фокусироваться, а не распыляете свое внимание по всем областям. Это как сделать бутерброд с красной икрой — можно сделать мини толстеньким слоем и почувствовать вкус и насладиться, а можно тонким слоем размазать по длине всего батона, съесть и не понять, что это вообще была икра.
- Подумать наперед. Такой авторский баланс куда вас приведет в долгосрочной перспективе? К какой цели он вас ведет? Все устроено в вашей жизни так для чего? После ответов на вопросы может быть захочется пересмотреть — куда вкладываться энергией. на наших сессиях с клиентами это происходит регулярно.
Какая сфера сейчас у вас в приоритете?
Больше о коучинге и саморазвитии можно почитать в Instagram. Переходите по ссылке https://instagram.com/anna.pareva и читайте с удовольствием мои мысли, а в сторис наблюдайте за моей жизнью.