Вес: по-прежнему неизвестен. Надо успеть купить батарейки в весы до 1 февраля. А то так и не узнаю, выполнила я январскую цель по похудению или нет.
Настроение: такое себе.
Устала на работе, а завтра ждёт ещё более тяжёлый день. Надо как-то собраться с силами.
В меню сегодня в основном перловка, поэтому такое дикое количество углеводов.
Завтрак: перловка, сладкий перец, сметана.
Обед: перловка, салат из моркови с семечками, жареное яйцо.
Ужин: перловка кончилась, творог, половинка огурца, питьевой йогурт без сахара.
Был перекус на работе. И хотя рядом стоял торт (и лежала колбаска😂), я мужественно жевала помидоры.
Тренировки на беговой дорожке сегодня не было - мне не понравилось состояние моих коленей. Решила дать им отдых и заняться йогой. А завтра запланированный выходной.
Вот теперь думаю, отдыхать завтра или считать, что сегодня отдохнула...
Норму по шагам тоже не выполнила, ходила только на работу и обратно. Завтра выполню. И перевыполню. Весь день в бегах буду)