Хоть само «сожаление» мы воспринимаем с негативным окрасом, потому что принято считать, что это ПЕЧАЛЬ от непоправимости чего-либо, но...
Сегодня рассмотрим СОЖАЛЕНИЕ как ценность для нас с точки зрения САМОРЕАЛИЗАЦИИ.
Как? Меняем подход!
Если правильно подойти к «сожалению», именно оно поможет нам действовать так, чтобы не вызывать его в будущем, не копить, а ИЗБЕЖАТЬ:
Учимся рассматривать СОЖАЛЕНИЕ не с точки зрения «прошлого» (о чем-то потерянном или не сделанном), а с точки зрения «будущего»!
Для этого прокручиваем жизнь на год вперёд и думаем: появятся ли за этот год новые поводы для сожаления?
Отвечаем себе на вопросы:
Как я могу избежать накопления новых поводов для сожаления?
Что нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь?
Друзья, обязательно используйте эту практику, как только вы начали в чем-то сомневаться, делать или не делать (хотя я за правило: «Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и мучиться от незнания результата»), как только встали перед выбором, как только начали сомневаться в своих силах и способностях.
Были ли у вас ситуации, когда вы глубоко сожалели о чем-то? Можно ли было их избежать? Готовы рассмотреть сожаление с точки зрения будущего уже сейчас? Поделитесь ощущениями и инсайтами!
#ценность #ценности жизни #сожаления #психиатрия #развитие личности #женские практики #работанадсобой #чувство сожаления #помощь людям