Сегодня поговорим об укреплении иммунитета в зимний период. Тем более, что по планете шагает коронавирус. Он оказывает свое влияние на ослабленных людей. Так вот, задача каждого из нас - укрепить свое здоровье, а прибегнем мы к многовековым советам из Цигун.
В ТКМ (традиционной китайской медицине) тема иммунной системы многогранна, сегодня успеем поговорим только об одной очень важной ее составляющей. В каждой статье я планирую освещать по одному важному аспекту иммунной системы, чтобы у Вас сформировалась достаточно полная картина об иммунитете.
Как обычно, сначала немного теории. Я бы и рада написать конечный рецепт, но без теории Вам будет не понятна его ценность. Да и по себе помню, если получала какие-то навыки в Цигун, но не осознавала их необходимость, то и не практиковала, поэтому запаситесь немного терпением и в конце статьи вам будет ясна как глубина самой практики, так и сам метод усиления иммунитета.
Из прошлой статьи мы помним, что зимой организм особенно восприимчив к холоду. В особенности от холода страдают два органа – это почки и селезенка. Они больше всего восприимчивы к нему.
В Китае так же считается, что ноябрь, декабрь и январь - это время «сохранения в укрытии».
Задача в этот период сохранять тепло внутри себя и избегать холода. Для этого нужно меньше терять и отдавать. Причем правило это распространяется на все сферы жизни: начиная с здоровья, заканчивая работой и досугом. В этот период противопоказан трудоголизм, альтруизм, чрезмерно активный спорт на природе - все должно быть в меру. Да Вы и сами по себе замечаете, что зимой хочется меньше двигаться, меньше гулять, больше быть пассивным. И это нормально. Именно зимой это можно и нужно себе позволить, причем без всякого чувства вины. Но прошу не путать с гиподинамией, меланхолией и другими крайними проявлениями вызванными патогенном Холода, о них мы подробно говорили в статье "О чем молчит западная медицина, но успешно лечит восточная".
Зима помимо патогенного влияния в виде Холода наполняет нас созидательной энергией стихии Вода. Стихия Вода относиться к Инь энергиям, это сохраняющая энергия. Кстати, она помогает иммунной системе организма эффективно бороться с воспалениями. Эта сила носит в себе охлаждающий и успокаивающий характер, накапливается в нас только зимой и помогает с комфортом пережить жаркое лето.
Но, есть одно важное условие! Эту силу нужно зимой накопить, а не растратить на борьбу с ОРВИ, простудами и прочими «прелестями» зимы. Что делаем? Первое: защитить себя от холода. Холод, как правило, проникает через ноги и поднимается по каналу мочевого пузыря, поднимается прямиком к пояснице и попадает в почки. Поэтому одной из причин ноющих болей в пояснице является именно переохлаждение. Убираем Холод и поясницу тут же отпускает. А сейчас самое главное, ПОЧКИ в понимании восточной медицины содержат в себе запас жизненных сил, подаренный каждому из нас при рождении. Это наши батарейки! И очень важно этот природный аккумулятор расходовать разумно. О том, как сберегать жизненные силы в почках мы поговорим много раз в других статьях, а сегодня проясним только часть темы – защита от Холода и притяжение жизненной энергии в Ваш организм.
Для этого нужно ежедневно греть точку на заднем серединном меридиане — Мин-Мэнь (VG4) иначе ее называют "Дверь, Врата Судьбы". Это центральные ворота, которые являются ключом к большой кладовой Вашей жизненной энергии. Прибегая к помощи этой точки через акупунктуру, Судьба будет Вам помогать в решении вопросов со здоровьем. Эти врата связаны с основой всех внутренних органов и являются корнем жизни для Вас. Стоит только любому негативу завоевать область этой точки и в судьбе человека может наступить темная полоса. Решается опять же это легко, убираем этот негатив и вновь в судьбе человека сияет Солнце. Еще один очень важный показатель, если эта область заблокирована патогенном Холод, то жизнь человеку будет не мила, такой человек будет безрадостен. Раскрывая область этой точки «Врата Судьбы» мы приглашаем жизнь в свое тело! Здорово, правда?
Найти точку Мин-Мэнь очень легко, расположена она в поясничном отделе позвоночника напротив пупка. Воздействуя на эту точку теплом, в первую очередь произойдет восполнение Почек, а это даст оздоровление всей мочеполовой системы, как у мужчин, так и женщин и улучшит состояние костей и суставов. Условие одно, нужно ежедневно практиковать, как минимум недели 2-3, чтобы заметить улучшения.
Работая с этой точкой Вы обязательно ощутите расслабление и приятное томление.
Помните, в предыдущей статье мы говорили про прогревание морской солью ступней ног? Так вот, самым оптимальным будет совместить эти две процедуры. Нагрейте морскую соль в духовке при 200 градусах в течение 8 минут, часть соли отложите в х/б мешочек размером 15х25 см. Далее этот мешочек нужно наложить на область точки Мин-Мэнь, поскольку размеры мешочка существенно больше области самой точки, то Вы не промахнетесь. Придавите этот мешочек спиной к спинке стула и прогревайте точку минут 10-15. Если мешочек будет чрезмерно горячим, оберните его в полотенце до комфортного прогрева.
В Китае мастера рефлексотерапии воздействуют на точку Мин-Мэнь полынными сигарами для получения необходимого эффекта. Мы же заменили полынную сигару на прогревание солью.
Этот метод не только активирует иммунитет, но и способствует долголетию. Слышали раньше о таком решении?
Если кто-то перенес ковидную инфекцию и имеет существенное ухудшение в здоровье с легкими, то восстановление легких в первую очередь нужно начинать с почек. Именно они являются корнем жизни для нас людей и питают весь организм. Точно также как корни деревьев питают все дерево.
Пишите что Вам интересно, будем освещать разные темы.
В следующей статье поговорим о селезенке и ее важнейшей роли в иммунной системе, это второй по значимости орган, который требует первоочередного внимания в восстановлении работы всего организма.
Успехов Вам на пути здоровья!
Подписывайтесь на канал Формула Здоровья. Впереди все самое интересное! До новых встреч!