Эти чудо семечки помню ещё с детства, мама мне часто варила перед школой льняные каши с яблоком. Очень я их любила, но потом забыла про их существовании.
Совсем недавно на рынке купила себе килограммчик, т.к. врач мне сказала, что отличная замена дорогущим суперфудам, которая помогает и организм подчистить и проблемы с желудком уменьшить. Ещё меня привлекло присутствие омеги 3 в этих семечках. О её пользе многие уже знают.
Рассказываю, как я их применяла и какого результата достигла.
Применяла я из примерно 20 дней, сейчас решила сделать перерыв, потому что во всём должна быть мера.
1) Семена я, как правило, измельчала и просто запивала обычной чистой водой. Так нет заморочек, просто утром встала выпила и всё. Вечером перед сном тоже самое. Пила по 1 чайной ложке.
2) Иногда я замачивала их водой и потом выпивала или взбивала с бананом, так вообще вкусняха получалась. они выделяют в таком случае слизь, которая обволакивает желудок.
3) Все эти дни я следила за количеством выпитой воды, потому что иначе могут случиться запоры.
4) Ну и самое вкусное, я просто насыпала их в салаты, это и как украшение и вкус особенны и польза ещё.
Так же иногда утром я делала зелёный смузи, сейчас поделюсь рецептом:
1 яблоко
1 пучок петрушки
1 ч.л. спирулины
1 ст. л. семян льна
Всё это взбить в блендере и можно наслаждаться вкусом. Если хочется больше сладости, добавьте банан или финики.
Итак, что я имею по итогу: -4 килограмма, регулярный стул (раньше были задержки и запоры) , цвет лица как-будто стал светлее на пару тонов, ногти и волосы в хорошем состоянии, пропала изжога.
Я прям очень довольна и хочу продолжать пить и есть эти чудо семечки.