Фрукты, какао и чуточку корицы я взяла для приготовления восхитительного на вкус десерта.
Мало калорий, а это сильный аргумент для девушек и женщин любого возраста в выборе сладкого к чаю.
Еще один плюс: готовится быстро и без любой кухонной техники, кроме блендера и холодильника. Блендер можно заменить обычной мясорубкой.
Вымыв финики, вынула из них косточки. Нам понадобится 250 граммов уже в чистом виде.
Удачно купила мягкие финики. Поэтому залью их горячей водой всего на 5 минут.
Если попадутся вам твердые, то подержите их 15 минут.
Почистила 2 банана.
Слила воду и отжала финики.
Нарезала к ним бананы.
Положила кружочек замороженного лимона без цедры толщиной 1 или 1,5 см., а можно 1 столовую ложку свежего лимонного сока.
Все хорошо измельчила погружаемым блендером.
Осталось добавить 2 столовые ложки какао-порошка и 1/4 часть чайной ложки корицы.
Всё тщательно перемешала ложкой и отправила минут на 30 в холодильник. И всё готово.
Кто следит за количеством калорий, то фруктовую шоколадную пасту можно есть ложечками с чаем или намазывать на легкие хлебцы.
Чистого вкусного десерта у меня получилось 540 граммов.
А если вы не заморачиваете себе голову калориями, то намазывайте его на батоны, булочки и ешьте в любом количестве. Остановиться бывает трудно.
Приятного аппетита!