1. Рыба на пару с гарниром из свежих овощей
Способ приготовления:
1. Нарезать рыбу ломтиками
2. Посолить и добавить лимонный сок
3. Дать постоять 5-7 минут.
4. В чашу мультиварки налить два стакана воды
5. Положить кусочки рыбы в ёмкость для готовки на пару
6. Готовить в режиме «варка на пару» 10 — 15 минут
7. К подаче добавить любые свежие овощи
2. Салат с куриным филе
Ингредиенты:
- Куриное филе
- Яйцо
- Кукуруза консервированная без сахара
- Фасоль стручковая замороженная
- Сметана 10%
- специи по вкусу
Способ приготовления:
1. Отварить филе
2. Остудить и нарезать кубиками
3. Замороженную фасоль отварить
4. Порезать варёное яйцо
5. Выложить все в тарелку и заправить сметаной
3. Салат с кукурузой
Ингредиенты:
- Яйца
- Сыр
- Кукуруза консервированная
- Йогурт без добавок
- Специи по вкусу
Способ приготовления:
1. Отварить яйца и нарезать
2. Сыр натереть, смешать с яйцами и кукурузой
3. Заправить салат йогуртом
