Когда живёте в одной квартире, но порознь, в разных её углах.
Он приходит домой поздно. Разогревает ужин, садится смотреть телевизор и параллельно с кем-то чатится.
Она проводит вечер, делая уроки с ребёнком. Иногда после работы встречается с подружками или изнуряет себя в фитнес-клубе.
Дома они могут не пересекаться и почти не разговаривать. Их объединяет общая кровать, где они спят на разных её сторонах и, возможно, дети.
Секса не было давно. Оба чувствуют, что с каждым днём расстояние между ними увеличивается.
Когда её одолевает тоска и острое чувство, что это не тот брак, о котором мечтала, то мозг царапают мысли:
Может, развестись? Если сейчас так, то что же будет через 10 лет... Я ещё молода и привлекательна...Хочу любви, ласки и внимания...
Но на развод очень сложно решиться, ведь нет никаких гарантий, что будет лучше, а они с мужем так давно вместе... Страшно остаться одной.И как же дети?
В результате всё остаётся, как есть. Только сердце периодически больно царапает то самое чувство, что "не об этом я мечтала".
Такие ситуации очень распространены. Давайте разберёмся, почему так происходит и как можно спасти отношения.
Причин одиночества в семье может быть несколько:
- Перед браком были ожидания и иллюзии, которые не оправдались. Вы на что-то закрывали глаза, думали, что сможете это в нём переделать или привыкнуть. Меж тем, со временем эти самые качества и привычки только усилились. Оказалось, что вам не интересно и даже тяжело вместе. Как результат - лучше подавить в себе недовольство, переключившись на что-то другое.
- Вы сразу перешли к роли "хорошая мать" и посвятили себя ребёнку, почти не уделяя времени себе и мужу.
- Вас не любили родители так, как бы вам этого хотелось, и потом стали искать в мужчине ту самую любовь. Когда поняли, что он вас не любит так, как вы ожидали, то включились детские негативные установки и эмоции - "недолюбленный внутренний ребёнок". Это сгусток бессознательных мыслей и чувств, который сформировался в детстве и который настроил вас на определённую программу поведения во взрослом возрасте. Получается, что вы ведёте себя так же, как в детстве в подобной ситуации - стремитесь реже быть вместе (с родителями), убеждать из дома, ничего не рассказывать и ничем не делиться (потому что осудят).
Как прекратить одиночество в браке:
- Определите, какой из перечисленных вариантов ближе к вашей ситуации. Причина может быть одна, несколько или все одновременно.
- Если вам ближе Причина 1. Забудьте всё, что вы знали и ожидали, познакомьтесь с человеком заново. Вы вместе, и это не случайно. Вы притянулись друг к другу, значит, на это есть причина в вас обоих. Проявите внимание и принятие к вашему мужчине. Задавайте ему вопросы о том, что ему нравится, что нет, о чём он мечтает, что для него важно, что хотелось бы поменять и почему... - слушайте внимательно, с интересом, с поддержкой и без осуждения. Ему будет очень приятно, и совершенно точно через некоторое время вы станете ближе.
- Если вам ближе Причина 2. Осознайте рейтинг значимости. Самое значимое - это сама женщина, важно себя наполнять, баловать. Только так, у вас будет энергия вдохновлять мужа, и дарить тепло ребёнку. Пусто и уставшей женщине нечего дать. Второе - муж, это ваше совместное время и общение. Третье - ребёнок. И никак иначе, если вы хотите прочную семью.
- Разберитесь со своими негативными установками, эмоциями и обидами из детства. На эту тему существует большое количество видео-материалов и статей в сети. В том числе и на нашем канале. Вы также можете записаться к нам в Мастерскую Качества Жизни на бесплатную 15-и минутную консультацию по вашему вопросу по адресу irina@irinaair.ru
С любовью,
Ирина Эйр, автор книг по саморазвитию,
Руководитель Мастерской Качества Жизни