Все,что вам нужно знать о росте ногтей.
"Ноготь растёт без перерывов "объясняет доктор Софи Геттманн.
Ногти на руках растут в 3 раза быстрее (от 3 до 4 мм в месяц),чем на ногах.
Ослабленные ногти не могут нормально расти,поэтому главная задача -укрепить их.Что для этого нужно?
Правильный повседневный уход ,правильное питание и еще несколько хитростей.
Чтобы увеличить скорость роста ногтей ,нужно усилить приток крови в пальцах.Осторожно массируйте область корня ногтя специальным средством (питательное масло для ногтей или питательный увлажняющий крем для повреждённых ногтей).
Натуральные растительные масла отличные союзники для питания ногтей.Лучше всего для этого подходят масло сладкого миндаля ,зародышей пшеницы,жожоба,оливковое,аргановое и,конечно же ,кастровое масло.
И,конечно в идеале нужно придерживаться сбалансированной диеты ,богатой витаминами А,В,С,Д,Е,а также микроэлементами и минералами (кальций,йод,сера,железо,кремний ,магний),поскольку они играют важную роль в росте ногтей.