Сегодня на моем канале первый субботний день, посвящённой взаимной поддержке.
Поскольку у меня пока не собралось сообщество людей, стабильно читающих статьи или пишущих комментарии, то я лишь расскажу, что планирую делать по субботам.
Но сначала ещё немного теории, объясняющей, зачем вообще нужен такой день поддержки. И почему в кругу единомышленников людям удаётся достигать больших результатов, чем в одиночку.
Тут работает сразу несколько социально-психологических феноменов.
1. Универсальность проблемы. Зачастую кажется, что моя проблема не имеет решения, так как она невероятно сложная и уникальная. Общение людей со схожими ситуациями позволяет понять, что все это уже было и преодолевалось другими людьми. Это внушает надежду, что получится справиться и у меня.
2. Взаимовыручка. Сначала кажется, что люди, у которых не меньше проблем, не смогут мне ничем помочь, да и от меня какой толк, если я не могу разобраться со своими сложностями. Но в ходе общения оказывается, что у всех есть разные ресурсы (речь даже не о деньгах), которыми можно поделиться. Мы часто не замечаем, в чем сильны, так как воспринимаем это как само собой разумеющееся и иногда даже обесцениваем. Так вот в ходе искреннего общения с другими, можно понять, что того, чего у меня этого в избытке, очень не хватает другому.. Например, можно поделиться полученным опытом в схожей ситуации, дать экспертный совет, научить и прочее.
Почувствовать себя полезным кому-то иногда даже важнее, чем получить помощь самому. Это повышает значимость в собственных глазах и делает жизнь более осмысленной. Об этом очень сильно написать Виктор Франкл в своей книге "Человек в поисках смысла". Этот человек смог перенести ужасы жизни в концлагере и не сломаться. После освобождения стал основателем логотерапии, вида психотерапии, основанного на поиске и анализе смысла существования.
3. Общение. Его сейчас катастрофически не хватает. При всем обилие средств коммуникации, все они предполагают какой-то урезанный формат. В социальных сетях можно демонстрировать только успешную часть себя. В семье и на работе роли уже сформированы, и выйти из привычного образа непросто. Друзья не всегда могут поддержать в проблеме, так как могут не разделять её, или просто не обладают достаточным временем. Так с подругой, которая всю жизнь ест, сколько захочет и не выходит за размеры XS, сложно обсуждать блюда новые диеты или переживания, связанные с набранными за новогодние праздники килограммами.
4. Положительный пример. Работая вместе над одной проблемой, можно видеть, как у кого-то из группы начинает получаться, и он достигает результата из той же стартовой позиции, что и я. Это внушает уверенность, что проблема имеет решение.
5. Фактор соревнования. В человеке заложено стремление к самоутверждению, получению признания среди своего окружения и значимых людей. Соответственно, если у одного человека начинает получаться какое-то дело, это не только вдохновляет, но и вызывает желание показать еще лучший результат.
Как видите, причин, почему достигать что-то в группе единомышленников легче и эффективнее, много.
Присоединяйтесь! Мы будем обсуждать конкретные случаи, делиться достижениями и провалами, поддерживать друг друга. Будет интересно.