Последнее десятилетие мы живем в бурном потоке информации. Люди просто не успевают ее осмыслить. Интернет, телефон, социальные сети, телевизор… А мы ведь стараемся все это не только проглотить, но и обсудить с кем-нибудь.
Более того, народ как будто боится остаться вдруг в тишине. Вы не поверите, весной и летом, когда в лесу слышно пение птиц, а бегуны и ходоки в наушниках. Из-за мобильной связи объем болтовни увеличился в десятки раз. Многие в общественном транспорте по телефону без стеснения обсуждают такую чушь, что начинает болеть голова. А ведь это неправильно, более того, вредно.
Болтливость не лучшее качество
Причем для самого болтуна. Но больше все-таки страдают окружающие: когда рядом без умолку трещит человек, мне, например, плохеет на физическом уровне. Если в болтунах числится близкий человек, пиши пропало. Откуда знаю? У меня невестка такая. Когда она звонит, я понимаю, что это надолго. Причем, девочка-то неглупая, но любит все основательно обсудить .
Бывает, что многословные люди оживляют компанию, быстро к себе располагают. Но чаще болтливость говорит о посредственности и поверхностном восприятии мира. К чему я это? Стала замечать за собой, что мои рассуждения и высказывания стали какими-то пространными и многословными. Что это? Результат общения с родственницей или просто возраст? В любом случае, мне это не нравится.
Молчание и здоровье
Тем более , по жизни я всегда была человеком немногословным . Видимо, потому что выросла среди таких же людей. Бабушка с дедом общались только по мере необходимости. Муж мне молчаливый попался, лучшую подругу тоже болтушкой не назовешь. Меня это устраивало: собеседники они интересные и эрудированные.
Как выяснилось , молчание к тому же сохраняет физическое здоровье , а именно:
- снижает головную боль и нормализует давление, в чем сама неоднократно убеждалась;
- естественным образом сохраняет голосовые связки в нормальном состоянии, поскольку они реже напрягаются;
- повышает эмоциональную устойчивость, снижая в крови уровень кортизола, провоцирующего стресс.
Кроме того, молча проще сохранять энергию , приводить в порядок мысли и принимать верные решения. Неспроста ведь, когда человек нездоров, он предпочитает молчать, чтобы попусту не истощать ресурсы.
Учимся помалкивать
Я не считаю себя законченным болтуном, но проблему предпочитаю искоренить в зародыше. Первый шаг сделан: я ее осознала и проанализировала. Следующий шаг – убрать из речи лишние слова , не несущие смысловой нагрузки. Но без фанатизма, речь все-таки должна быть эмоционально окрашена.
У меня пока хватает ума и сообразительности продумывать лаконичный ответ в голове по ходу диалога. А вообще, можно заранее готовить текст , выбрасывая из него все лишнее. Выражать мысли емко и кратко помогает одно упражнение: берешь кусок любого текста и выражаешь основную мысль одним предложением.
Мне помогают телефонные мессенджеры. Когда выражаешь мысль письменно , всегда получается осмысленнее и короче. Еще один момент: надо меньше говорить и больше слушать собеседника. И последнее: один из самых эффективных и недорогих способов избавиться от излишней болтливости – найти себе занятие по душе.
Спасаем стрижей наша группа ВКонтакте https://vk.com/strizhnn52
Наш сайт https://35plus.ru/ "Наш магазин"[КЛЕТКИ-ПОЧТОЙ.РФ](https://xn----itbjfbbf2aai3af8d.xn--p1ai/)"
Уважаемые Читатели. У меня просьба, кому не трудно, пожалуйста, подпишитесь на мой Youtube канал. https://www.youtube.com/channel/UCaFrcvjYnOBeQ9kD7O6gAEg (канал про животных)