Добрый день, уважаемые читатели!
Сегодня я бы хотела рассказать вам свою историю отказа от определенных продуктов, в результате чего я скинула 5 кг без особых физических нагрузок.
Помню время, когда мне было очень трудно отказаться от того, чего я так сильно люблю. Своего рода это такая физическая и психическая зависимость, преодолеть которую не всегда просто, но, я вам честно скажу, что найти альтернативные продукты все равно можно.
Да, намного проще двигаться по уже проторенному нейронному пути, который диктует идти в магазин или в ту самую пекарню, чтобы купить любимый всем сердцем крендель, посыпанной сахарной пудрой.
Сломать привычку покупать вредные продукты трудно, но реально!
Поэтому, я предлагаю вам уже сейчас выложить эти продукты из продуктовой корзины, пока вы еще не дошли до кассы, потому что без них легче не только нести пакеты до дома, но и впоследствии худеть! Проверено!
А теперь перейдем к списку того, от чего лучше отказаться во благо красивой фигуры, стройному, худому лицу и выносливому здоровью.
Продукты, которых не найти на моей кухне:
- Маргарин
- Сахар (его заменяю сладкими фруктами,ягодами и подсластителями)
- Полуфабрикаты
- Сладкие газированные напитки
- Консервы
- Колбаса, сардельки (в них присутствует глютен)
- Булочки, печенье, шоколадные батончики и прочие вещи, которые продаются у кассы
- Майонез и различные виды соусов, содержащих консерванты и красители
- Чипсы, сухарики
Если на вашей кухне нет половины того, что я указала, то вы уже на правильном пути. Труднее всего, по моему мнению, отказаться от сахара, но это именно тот продукт, за которым скрываются большие отекшие щеки, отекшие щиколотки и целлюлит на ягодицах и бедрах. Благодаря тому, что я отказалась от продуктов, содержащих искусственный сахар, у меня ушли отеки с лица, ног, и так я потеряла свои первые килограммы веса.
Поделитесь в комментариях, от каких продуктов вам труднее всего отказаться?
Буду благодарна, если поставите лайк и подпишитесь на мой канал!
