Бывает ли глубокая старость благополучной?
Однажды, во время моего пребывания на Кипре, мне посчастливилось наблюдать празднование 100 – летнего юбилея женщины. Это были местные жители, по всей видимости, не богатые, которые устроили праздник для юбилярши на берегу моря под навесом недорого кафе. Юбилярша, старая седовласая женщина, с такой радостью хлопала в ладоши, когда вся публика скандировала «С днем рождения!». Она задувала свечи с энтузиазмом 10-летней девочки. Тогда я подумала: «Вот так выглядит благополучная старость . Такой я хочу быть, если доживу до ста лет».
Вокруг долгожительницы бегали репортеры, и когда она уединилась с одной из журналисток, я, постояв рядом, расслышала слова юбилярши. «У меня есть замечательные люди, которые заботятся обо мне», - сказала она, оглядывая дюжину членов семьи, которые присоединились к ней на празднике. Было заметно, что они ее очень любят, к ней прижимались малолетние дети и зрелые женщины и мужчины. Было видно, что и она всех любит: она нежно обнимала каждого, и ее глаза были полны слез счастья.
Знаю, не всем, кто доживает до глубокой старости, так везет. Даже если они не живут одни, слишком многие из них эмоционально одиноки. Очень многие наши старики не живут рядом с семьей, у других ее просто нет.
Дружба двух поколений
У меня есть хорошая подруга, которой за 80, Людмила Васильевна. Когда-то давным - давно она переехала в наш город, потому что здесь жил ее сын с семьей. Потом семья сына переехала в другой город на другом конце страны, когда сын сменил работу, а она так и осталась тут жить. Хотя они с сыном и внуками все еще очень близки и регулярно общаются в Интернете, ее сын приезжает раз-два в год, и конечно же не может быть рядом и помогать ей.
Понимая ее одиночество, я начала дружить с ней. У нас нашлось много общего, она всегда приветлива, гостеприимна и очень рада мне, и наша дружба с каждым годом становилась все крепче. Сейчас я навещаю ее каждую неделю, рассказываю ей о том, что происходит в моей жизни. Она может позвонить мне в любой момент: когда у нее мигрень и бессонница, когда ей нужна помощь на даче, или она приглашает меня погулять в парке или поехать с нею в путешествие. Или когда она просто хочет поболтать.
Я понимаю, что, если бы была жива моя мама, я точно так же проводила с нею время. Но она умерла четыре года назад, и моя 80-летняя подруга достойно заняла ее место и сейчас является потрясающим помощником с более опытным взглядом на проблемы, с которыми я сталкиваюсь. Я не думаю, что кто-то из нас с вами когда-нибудь перестанет нуждаться в маленьком материнском совете.
Как улучшить жизнь стариков сейчас и нашу жизнь в приближающейся старости?
«Старейшие старики» - так я назвала людей 80 лет и старше - являются самой быстрорастущей группой в России (во всем мире тоже). Например, в 2015 году их было около 4, 5 миллиона человек, сейчас почти 6 миллионов. Через 20 лет мы, сегодняшние 60-летние станем 80-летними, а это будет уже свыше 10 миллионов человек.
У всех нас сегодня в возрасте 50, 60 или 70 лет есть кое-что, что мы можем сделать прямо сейчас, чтобы улучшить нашу жизнь в старости. Мы можем подружиться хотя бы с одним человеком, который на одно поколение старше нас. Если бы каждый из нас искренне позаботился об одном человеке на 10 или 20 лет старше нас, мы могли бы улучшить жизни многим старым людям. И свою тоже.
Да, я знаю, есть некоторые из старейших стариков, которые предпочитают быть одни. Как когда-то сказал Эйнштейн: «Я живу в том одиночестве, которое болезненно в молодости, но восхитительно в годы зрелости». Тем не менее, знание того, что кто-то позаботится о тебе, способствует долголетию, как и сама забота.
Что касается нас, сегодняшних 50-ти и 60-летних, то сегодняшний наш пример заботы – это хороший прецедент для молодых людей. И через 16 лет, когда мне исполнится 80, я очень надеюсь, что у меня появятся более молодые друзья, которые будут заботиться обо мне и с удовольствием проводить со мной время.
Я планирую оставаться достаточно молодой духом и телом, и жить с позитивным настроением, чтобы всегда быть интересной для них. Как этого достичь, я рассказывала вот тут:
Благополучное старение – это когда старость в радость. Что для этого нужно?
Основные привычки пожилого человека, необходимые для радостного и здорового долголетия
А сейчас я позвоню своей любимой 80-летней подружке Людмиле Васильевне, узнаю, как у нее настроение, ведь прошедшие магнитные бури выбили из колеи даже более молодых людей. И приглашу ее на воскресный чай с пиццей – она просто обожает пиццу с овощами и сыром. И, как всегда, нам будет о чем поговорить: о скидках в магазинах, о премьере в драмтеатре… да много о чем могут говорить женщины!
А у вас есть старший друг? Как вы считаете, вы делаете его жизнь лучше?
Подготовила Людмила Якубович, 63 года, психолог
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Мы и наши взрослые дети: как наладить и сохранить гармоничные отношения со взрослыми детьми