Сильная любовь или нездоровая привязанность? Сегодня поговорим о созависимых отношениях - одной из самой большой проблеме девушек!
Созависимость – это нездоровая привязанность к партнеру, неадекватная потребность в нем. Можно считать это состояние патологическим, когда вы очень глубоко эмоционально, психологически и физически зависите от мужчины. Ваше внимание сфокусировано не на своей жизни, а на его.
Как понять, что вы в созависимости?
1. «Я не могу без него жить», «Мне плохо, когда его нет», «Не представляю себя без него» - именно так вы чаще всего мыслите. Воспринимаете себя как дополнение к мужчине, а не как целостную личность. Сильно страдаете в разлуке.
2. Жертвенность. Вы готовы делать для него всё, даже в ущерб своему здоровью и благополучию.
3. Жалость и желание спасать. Все ваши действия направлены на решение его проблем, вам кажется, что только вы можете его спасти, и что без вас он пропадет.
4. Потеря – это почти смерть. Мысль о том, что по какой-то причине вы потеряете его, вызывает панический страх.
Созависимые отношения опасны тем, что вы живете не своей жизнью, а чужой. Вы себя теряете, обесцениваете. Часто оказывается, что у вас нет своих увлечений, своего дела, интересов – весь фокус на смысле жизни другого человека. А впоследствии - разочарование в себе, в отношениях, в мужчинах.
Как выйти из созависимых отношений?
Первый шаг – ОСОЗНАТЬ, что вы находитесь в таких отношениях. Проанализируйте свои эмоции и чувства, которые вызывает у вас мужчина.
• Вы любите или жалеете его?
• Вы хотите быть для него всегда хорошей и боитесь, что он вас бросит?
• Почему вы рядом с этим мужчиной, если не испытываете радость?
Чтобы выйти из созависимых отношений нужно работать над собой, удовлетворять в первую очередь свои потребности, повышать свою самооценку, центром своей жизни сделать не мужчину, а себя любимую.
Тогда появится свобода, душевная гармония, любовь к себе и вы сможете строить здоровые отношения.
Спасибо за Лайк и подписку на канал психолога ВАЛЕРИЙ ПАНЬКОВ
Решил сделать Вам ПОДАРОК - Первая часть интенсива "Как и где встретить достойного мужчину" Нажмите на этот текст <<
Хотите прокачать себя и отношения не откладывая ?
Новая программа "WOMAN LITE" только для девушек!
Нажмите на этот текст<< и действуйте!