Приветствую дорогие друзья! Здесь вам всегда рады, читайте, применяйте, комментируйте, ставьте лайки!
Внимание! Вся информация на канале носит ознакомительный характер! Перед применением любых советов из интернета посоветуйтесь с врачом! Берегите свое здоровье!
Перепробовав все мыслимые способы похудеть, переходим на немыслимые))) Вот какой интересный способ похудеть я вам сегодня предлагаю испробовать. Говорят он эффективный, но ведь надо же на себе попробовать, чтобы убедиться.
Тонкая талия, плоский живот и красивый силуэт - все это возможно получить всего лишь повязав красную ленточку вокруг талии? Звучит фантастически! Но ведь чем черт не шутит, а вдруг?)))
Давайте разберемся как этот способ работает.
Повязывая ленточку вокруг талии вы поневоле начинаете более осознанно контролировать мыщцы в области живота на протяжении всего дня.
Чтобы этот способ начал работать, сделайте вдох и на выдохе втяните живот. Быстро перевяжите его ленточкой. Готово.
А дальше все очень просто: каждый раз, когда вы расслабите живот, ленточка будет натягиваться и вы будете это чувствовать. Это послужит сигналом к тому, что нужно напрячь мыщцы и слегка втянуть живот, чтобы натяжение нити ушло.
Есть такое простое упражнение для мыщц живота, чтобы незаметно качать пресс: в любое свободное время, например, когда в едете в транспорте или сидите в офисе или на любимом диване втягиваете живот и держите его втянутым как можно дольше. Желательно всегда ходить с втянутым, напряженным животом. Это приведет к локальному жиросжиганию. Вы даже не заметите, как нарисуются "кубики" на прессе, талия станет тоненькая, как у осы , а животик станет красивым и плоским.
Так вот на мой взгляд нитка или ленточка или веревочка в этом случае как раз и служит для того чтобы живот был всегда втянут и работали внутренние мыщцы пресса. Для контроля, так сказать. Потому что я пробовала это упражнение делать, по дороге на работу втягивала живот. Так пару раз втянула, отвлеклась сказать знакомой "Привет" и забыла про живот. Нитка же всегда напомнит)))
Что в итоге можно получить :
Сокращается объем желудка, ведь ленточка не позволит вам переедать, быстро напомнит своим натяжением, что пора прекращать трапезу.
Мыщцы постоянно находятся в тонусе, и поэтому отлично прорабатываются без утомительного качания пресса. Это отлично подходит для людей в возрасте. которым пресс качать особенно трудно.
Если вы не знаете, но скручивания и другие упражнения на живот часто приводят к расширению талии, а ленточная проработка мыщц к такой проблеме не приведет.
Благодаря постоянному контролю мыщц живота вы натренируете глубокие мыщцы, которые со временем начнут держать ваш животик самостоятельно , как корсет. А значит вы навсегда забудете о такой проблеме как выпирающий живот.
Ну, а почему красная нитка, а не зеленая например, или синяя спросите вы?
Вот на это вопрос я не нашла ответа, поэтому я думаю, что это просто для красоты))) Я, например, очень люблю красный цвет и красная ленточка будет очень мне к лицу, хотя и будет повязана на животе. И опять же повязывают красные ниточки на запястье, так почему и на животик не повязать красную ленточку.
Мы же девочки и у нас все должно быть красиво, даже ниточка на талии)))
Ну и, конечно, считаю своим долгом напомнить вам, что ниточка - это хорошо, но не забывайте о правильном питании, питьевом режиме и физической активности. Иначе ваша ниточка постоянно будет рваться на толстом животе.
В общем не знаю, как вы, а я уже повязала ленточку на талию.
Надеюсь, что эта статья была для вас полезной и достаточно информативной. Буду рада, если поставите публикации лайк 👍 и поделитесь в соцсетях! Потому что это очень помогает моему каналу развиваться, поднимает его рейтинг и мотивирует меня как автора .
Что еще почитать интересного:
Спасибо, что заглянули. Всем добра и легкого похудения!
Всегда ваша
Галина С.