Приветствую мои дорогие читатели хочу поделится с Вами своим опытом тренировки памяти и концентрации внимания. Не смущайтесь это совсем просто и всем доступно. Необходимо только Ваше желание и немного времени.
Я рекомендую Вам эту таблицу по той причине, что она мне очень помогла в то время, когда я в 52 года, собралась на курсы по вождению. Справедливо будет сказать, что я ни разу в жизни до того времени, даже к рулю не прикасалась, не то что бы сидеть за рулём.
И вдруг тётка предпенсионного возраста собралась получить права, кстати машины в моей семье тоже на тот момент не было. Я не люблю переделывать свою работу, предпочитаю сразу сделать наилучшим образом. Поэтому я достала эту табличку, закрепила на дверь спальни и стала в свободное время делать упражнение.
Упражнение всего одно - это поднять руки вверх, согласно табличке;
Л - ЛЕВАЯ
П - ПРАВАЯ
О - ОБЕ РУКИ
ПРИ ЭТОМ ЧИТАЯ БУКВЫ ПО АЛФАВИТУ ВСЛУХ
Упражнение развивает оба полушария нашего мозга, улучшает память, концентрацию внимания, координацию движений и ещё много больших плюсов для здоровья.
Главное оно прекрасно поднимает настроение, если Вы делаете вместе с семьёй. Мне это упражнение очень помогло. Из нашей большой группы, я была самая взрослая и всего трое сдали с первого захода экзамен, я в том числе. Так что табличка то не простая, и проверено - работает!
Вы можете поделиться ссылкой на статью, со своими друзьями. Друзья мои Всем желаю здоровья физического и Духовного!!!
Здесь можно прочитать статью как я в 52 года, получила права
Прощу ОЦЕНИТЬ мой труд, жду КОММЕНТАРИЙ, кому нравится канал ПОДПИШИТЕСЬ. С уважением, безмерной и безусловной любовью. Валентина.