Анне 25 лет, и она не знает, как начать жить своей жизнью. Все, что она пытается изменить либо не получается, либо приводит к провалу и потере сил, денег и нервов.
Анне хочется изменить то, что происходит вокруг нее, и понять, с какого времени все прошло наперекосяк. Ко мне Аня обратилась с жалобами на бессонницу, эмоциональное истощение, физическое недомогание и частые ОРВИ.
Первый шаг
Первое, что сделала Анна, когда начала прислушиваться к себе и думать о том, чего на самом деле хочется - бросила занятия в спортзале. Долгие годы девушка ходила в тренажерный зал и изнуряла себя силовыми и кардионагрузками, которые ненавидела. Это было для нее пыткой, которую она не могла остановить.
Почему она это делала? Потому что папа сказал "быть сильной" и "делать то, что надо".
Анна решила заменить упражнения в спортзале на йогу. Ей было очень непривычно делать что-то новое, но асаны, позы и медитации неожиданно оказались приятным, интересными и расслабляющими.
Параллельно мы работали с детством. Лопатой выкорчевывали старые убеждения и детские жизненные сценария. Разрушив фундамент, стали строить его заново.
Второй шаг
Второй шаг был еще более сложным - Анне предстояло найти все свои "хочу" и начать к ним двигаться. Это оказалось болезненным, непонятным и мутным, как будто сквозь старое толстое стекло девушка начала приглядываться к своим переживаниям и чувствам.
Дальше была череда маленьких шагов: новая прическа, новый плейлист, новые книги, новые друзья из клуба по йоге. В это время восстановился сон и заметно улучшилось общее состояние.
Параллельно мы работали с Состоянием, раскрывали внутреннюю энергию и двигались к двум переменным: к расслаблению и доверию окружающему миру.
Третий шаг
А вот третий шаг был обдуманным и серьезным. Анна уволилась с нелюбимой работы, и решила, что хочет попробовать работать копирайтером.
Через неделю Анна знакомиться с мужчиной в йога-клубе, рассказывает про то, что учится писать тексты, и он приглашает ее к себе на работу. Кем? Да, копирайтером. С удаленным доступом и свободным графиком.
В этот период мы плотно работали с новыми убеждениями, медитациями и отслеживали эмоциональный фон.
Результат
Через свое намерение и желание что-то изменить, Анна смогла внести серьезные коррективы в свой жизненный сценарий и начала писать его сама.
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.