Когда я спрашивала своих читателей, что бы они в себе изменили, большинство выразило желание похудеть.
Ещё бы. Позади новогодние праздники и череда застолий. Зато впереди - долгожданное лето и разоблачение своего тела. Из куколок в шубках мы превратимся в бабочек и мотыльков в красивых, ярких одеждах.
Конечно, хочется блистать. Быть в тонусе, в форме. Ощущать себя молодой и легкой, порхать. Взлететь в своих собственных глазах, чтобы... чтобы что?
Вот, вот вопрос, к которому я стараюсь вернуться, пока мои мысли не унесли в радужные дали. Похудеть чтобы что?
Вы задавались этим вопросом, почему именно вы хотите изменить себя и свой образ жизни?
А вы знали, что это первый вопрос, который стоит себе задать. Похудеть, чтобы что?
И от вариантов вашего ответа, а ещё от того, как глубоко и искренне вы сможете в себя погрузиться зависит то, как быстро вы придёте в нужную для себя форму.
Потому что если ваша цель - вовсе не вы, то вообще похудение не принесёт никакого результата. Сложно удивить кого-то другого своими усилиями. Вами восхитятся и забудут о проделанном пути. Потому что кто сможет оценить чужие сложности?
Максимум на какое-то время вы сможете поднять свою самооценку. Да, я смогла. Я - молодец. Другие тоже обязательно скажут: молодец!
И на этом, скорее всего все и закончится. И будет возвращаться периодически фразами: один раз смогла, значит смогу снова, в будущем. Когда-нибудь. Потому что я - молодец.
На этом, собственно все похудение и замкнётся скорее всего, если вы в полной мере не живёте чужими ожиданиями. И не зависите от чужой оценки.
Если зависите, то будете стараться и дальше. Во имя «молодец».
Вы хотите что-то изменить в своём теле? Спросите себя - для чего? Почему вы этого хотите? Что стоит за этим желанием - вы или кто-то другой? И насколько станете счастливым от того, что осуществите желание другого. Что это даст именно вам. Почему? Зачем? Для чего?
Быть молодцом для кого-то это классно. Но не становитесь ли сами заложником и жертвой своего выбора? Не изнуряете, не мучаете себя? Хорошо себя чувствуете?
Вы хотите похудеть? Или привести себя в форму?
Себя.