Для чего: для развития рабочей памяти и произвольного внимания. Важная информация будет хорошо держаться в голове, снизится уровень рассеянности.
Сложность: легкая, разминочная.
Как делать:
1. Возьмите блокнот в клетку и ручку.
Для чего: для развития рабочей памяти и произвольного внимания. Важная информация будет хорошо держаться в голове, снизится уровень рассеянности.
Сложность: легкая, разминочная.
Как делать:
1. Возьмите блокнот в клетку и ручку.
2. Запомните расположение чисел в первом квадрате.
3. Теперь необходимо повторить порядок и расположение цифр в блокноте.
4. Повторяем с остальными квадратами.
Ну как, получилось?