Привет всем! Сегодня обращаюсь к участникам ВОЛШЕБНЫЙ МАРАФОН, я пишу о трех вариантах нашей Группы для движения вперед. Важно как можно быстрее решить этот вопрос. Жду ваши сообщения в комментариях или в VK.
Что для нас важно сегодня?
Важно не пропустить активность участников, и не остановиться. Все продолжаем движение вперед. Ставим ежедневные цели и двигаемся только вперед.
Возможно кому то это понравится, мы с удовольствием примем каждого желающего в группу ВОЛШЕБНЫЙ МАРАФОН!
Каждый из участников марафона ежедневно ставит перед собой несколько достижимых целей. Если все цели достигнуты, ежедневно пишет отчет в Группе Волшебного Марафона. Это важно и очень удобно для самоконтроля. Ну и для контроля и мотивации для всех участников!
На сегодня участников было 32 человека, кто активно ставили перед собой небольшие, достижимые цели каждый день. Большинство активно двигаются вперед, с каждым днем усложняя новые цели.
Успех достижения маленьких целей, мотивирует на важные и серьезные цели.
Примеры самых маленьких целей наших участников: пройти пешком 1 км, и обратно. не есть конфеты 1 день, сделать очищение кожи лица и рук, и маску питательную для кожи лица, шеи и рук домашними средствами, написать 2 публикации за день и т.д.
Следующие дни участники более активно стали усложнять свои цели на день: утренняя гимнастика 15 минут + прогулка вечером не менее 2 часов по скверу + легкий ужин.
Таким образом, каждый участник достигая свои цели отчитывается вечером перед группой, так же перед собой, что все хорошо получается.
Такой марафон должен проходить 7 по дней 4 раза. Это будет 28 дней, когда человек с каждым днем чувствует удовлетворение и улучшение настроения и мотивация от достижения поставленных целей каждый день.
Появляется интерес к новым целям, уже к более сложным, важным и необходимым. Это мотивация для решения важных, но отложенных дел.
Такая работа над собой дает отличные результаты. Человек выходит из зоны комфорта, появляется ответственность и сила воли и стремление к цели. Включайтесь, Вместе всегда легче!
