Люди которые сильно страдают от инфекции Ковид-19 имеют одну общую вещь - и это не их возраст или обладание какими-то исходными заболеваниями.
Они все склонны иметь более короткие т еломеры, цепочки на конце ДНК лент которые близко связаны со старением. Исследователи из Испанского центра по исследованиям Рака начали подозревать что тяжёлые случаи Ковида имели короткие т еломеры после того как они прочитали что долговечные повреждения лёгким и почкам были общими чертами для наихудших случаев. Органы были неспособны регенерироваться, что указало на проблему с Теломерами.
Теломеры защищают хромосомы в клетках, и каждый раз клетка делится, её Теломеры укорачиваются пока они на могут более защитить функцию клетки. Как только клетка прекращает делится, новая клетчатка более не регенерируется. Результатом этого становится старение и проблемы со здоровьем такие как лёгочный фиброз когда клетчатка лёгких начинает коченеть и твердеть.
Фиброзно подобные проблемы л ёг ких и почек типичны среди серьёзных Ковид пациентов, и испанские исследователи подтвердили их подозрения когда они проанализировали образцы клетчатки от 89 Ковид пациентов которые нуждались в госпитализации и сообщили результаты исследований в журнале Старение в 2021 году.
Хорошие новости что укорачивание теломеров не неизбежная последствие старения. Исследования открыли что диетические изменения могут обратить процесс, включая такую еду как цельные злаки, бобовые, орехи, морская капуста и фрукты, избегая красное мясо и переработанное мясо. Иметь избыточный вес, не заниматься физическими упражнениями и хронический стресс все ускоряет укорачивание Теломеров.
На пример, "Достижения в области питания" рецензированный журнал, сообщил что в 2020 году мета-анализы из кросс-секционных исследований "Демонстрировал что более высокое соблюдение средиземноморской диеты ассоциировано с более высокой длинной теломеров."
Sources:
Raul Sanchez-Vazquez et al., “Shorter telomere lengths in patients with severe COVID-19 disease,” Aging , 2021 Jan 11;13(1):1-15.
Silvia Canudas et al., “Mediterranean Diet and Telomere Length: A Systematic Review and Meta-Analysis,” Advances in Nutrition 2020 (11:6):1544-1554.
Статья была впервые опубликована на моём сайте https://www.gomacrobiotic.ru
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить информацию о самых интерсных статьях в области питания, энергетики пищи и выздоровлении с помощью диеты. Я работал в институте лечения питанием в Америке, и готов поделиться огромным пластом информации поменявшим много жизней к лучшему.