Добрый день, дорогие друзья!
Хорошо настроенный и укомплектованный рюкзак станет предметом настоящего комфорта в любом, даже самом сложном походе.
И сегодня мы поговорим об этом неотъемлемом атрибуте любого похода – «Рюкзак», как его выбрать ? Как подогнать его по росту? Как настроить плечевые лямки? Где и как должен сидеть поясной ремень и боковые стяжки?
Сейчас по порядку мы разберем эти вопросы:
Размер рюкзака
Пожалуй самый относительный критерий в выборе рюкзака – это размер, у каждого производителя свой модельный ряд и параметры. Лучший способ подобрать рюкзак – надеть его, методом проб и ошибок, потрогать, подтянуть, поправить. Ключевое значение – Вам должно быть комфортно, рюкзак должен стать продолжением Вас, спинка плотно прилегать к телу, движения с ним должны быть максимально естественными.
Для удобства в выборе приведу размеры рюкзака:
По росту:
S= рост 160-168 см;
M= рост 168-175 см;
L= рост 175-183 см;
XL= рост 183-190 см.
По длине торса:
XS — длина торса до 40 см;
S — длина торса 40-45 см;
М — длина торса 45-50 см;
L — длина торса 50-55 см;
XL — длина торса от 55 см.
*Приведенные цифры и размеры являются приблизительными и зависят от конкретных марок модельного ряда.
Одни из самых качественных и удобных рюкзаков:
Если вы надели рюкзак в соответствии с вашим ростом и чувствуете дискомфорт – его нужно отрегулировать. Регулировка рюкзака обычно располагается в системе подвески и имеет классический вид лесенки. С помощью липучего элемента, выполняется крепление плечевых лямок в соответствии с длиной спины.
Правильно подобранный и настроенный по росту рюкзак имеет плотное прилегание центра масс (ЦМ) рюкзака к спине на уровне лопаток и включает в себя соответствующие настройки остальных фиксаторов.
Центр масс (ЦМ) рюкзака – это центр тяжести распределения самых тяжелых вещей и предметов в рюкзаке для установки стабилизации и настройки рюкзака. Как правило, ЦМ имеет расположение на уровне лопаток (может чуть-чуть ниже) и максимально прилегает к спине.
Поясные лямки
Существуют простые способы, которые помогут нам определить размер рюкзака для вашей спины. Если поясной ремень застегивается на уровне живота - значит он мал и необходимо установить его на размер более и наоборот, в случае, если поясные лямки располагаются ниже уровня подвздошной кости, нужно убавить на размер менее. В образцовом случае поясные лямки располагаются ровно на кости таза и плотно прилегают к ней, но при этом не критично нарушают кровоснабжение кожи.
Так же, хотелось бы отметить длину и ширину поясной лямки , которая должна анатомически ложиться на тазовую кость (подвздошную).
Плечевые лямки
Они состоят из: верхних фиксаторов, грудного фиксатора и лямок-фиксаторов к рюкзаку. Верхний фиксатор – предназначен для стабилизации верхней части рюкзака по отношению к центру масс. Умеренное натяжение добавляет устойчивость при использовании и способствует равномерному распределению веса.
Грудному фиксатору отведена особая роль для сдерживания плечевых лямок в случае их разведения и потери. Данная настройка, как правило, имеет узкое применение в сложно-технических маршрутах. Для обычных прогулок и походов выходного дня применение грудной стяжки имеет не критическое значение.
Регулировка лямок плечевых фиксаторов играет ключевую роль в настройке всего рюкзака. Для того чтобы их правильно отрегулировать нужно: расслабить плечевые лямки, нагрузить рюкзак, надеть рюкзак, застегнуть поясную лямку и постепенно утягивать плечевые фиксаторы до тех пор, пока не почувствуем частичную разгрузку с пояса.
Из опыта, так же хочется отметить преимущество ширины плечевой лямки . Чем тяжелее рюкзак, тем сильнее лямки вдавливаются на коже, а чем больше ширина лямок, тем равномернее располагается надавливание. Так же, умелое использование плечевых лямок открывает возможность применения методик разгрузки наиболее уставших секторов тела и даже отдыха во время движения.
Модельный ряд рюкзаков, который тоже достоин внимания при выборе подходящего снаряжения:
Боковые стяжки
В большей степени служат для регулировки объема и формы рюкзака, а так же для крепления не сильно тяжелых предметов снаряжения - таких как, туристический коврик или туристическая сидушка.
На этом настройка рюкзака для походов выходного дня и не сложных многодневных походов – считается достаточной. Остальное функциональное значение зависит от конкретных моделей рюкзаков, а так же поставленных задач и подбирается индивидуально по требованию пользователя.
Каким рюкзаком пользуетесь Вы?
Благодарю за внимание!
Кое-какие фотки для статьи были взяты тут
P.S. Это были рекомендации, общепринятые для базового уровня подготовки туристов. Если у Вас имеется другой положительный опыт, оставляй его в комментариях, с удовольствием будем разбирать :)
