Педагогическая карьера – сплошной стресс. Учителя любят свою работу, но иногда чувствуют себя использованными и недооценёнными.
Почему бы просто не установить четкие границы взаимодействия с другими, которые станут своеобразным «панцирем»?
5 границ, которые упростят жизнь:
1. НЕ ОБСУЖДАТЬ ШКОЛУ С ДРУГИМИ
Запрет из разряда «запретый плод сладок». Человек никогда не упустит возможности поговорить на трепещущую тему с другими. Но иногда лучше оставить это дело, чтобы не бередить наболевшее.
2. ГРАМОТНО ПЛАНИРОВАТЬ НЕРАБОЧЕЕ ВРЕМЯ
«Не бери работу домой» и «не работай в нерабочее время» кажутся отличными советами. Однако, для многих из нас это нереально выполнить.
Одна из границ – это очень разборчиво относиться к тому, что вы делаете в нерабочее время.
Спросите себя:
- Что будет, если этого не сделать к следующему уроку?
- Стоит ли тратить мое личное и семейное время ради ожидаемого результата?
- Если я не сделаю эту работу сегодня вечером/в выходные, будут ли проблемы?
3. МОЛЧАЛИВЫЙ ОБЕД
У учителей есть всего 10-15 минут, чтобы поесть. Лучше не тратить драгоценные минуты на болтовню с коллегами. Молчание экономит энергию. Отличный вариант – съесть свой обед в тихой и спокойной обстановке. Осталось не только найти.
4. ЗАПРЕТ НА ЗВОНКИ РОДИТЕЛЕЙ В НЕРАБОЧЕЕ ВРЕМЯ
Чат класса нужен для сообщений с родителями. Вероятно, этого достаточно, чтобы исключить звонки по вечерам от беспокойных мамочек. Не разговаривать вечером с родителями (и даже отключать телефон) вполне адекватное право учителя.
5. «НЕТ» И ТОЧКА
«Нет» – классное слово, и, по сути, это целое предложение. Его страшно произносить, есть риск кого-то разочаровать. Но становится легче.
Вы можете сказать нет, когда:
- У коллеги неполадки с принтером/зажевал бумагу.
- Родители учеников просят у вас минутку, хотя в группе класса все подробно написано.
- Завуч просит заменить другого учителя, но у вас и так большая нагрузка.
- Другой учитель просит присмотреть за «его» детьми.
- Отправили на конкурс и т.д.
Расширьте «Нет» до «Нет, спасибо», если вы – вежливый человек.
Установление границ требует времени. Чтобы их внедрить, нужно много практики. Начните с какого-то одного пункта, если вам трудно отказывать.