Приветствую Вас на канале Правильный Тренинг. Сегодня Вы стали на один шаг ближе к телу своей мечты!
В наше время существует огромная разновидность различного спортивного питания, которое в основном бесполезно (лишняя переплата денег). Но есть и то, которое действительно поможет улучшить результаты от тренировок. Я лично его использую и поэтому могу уверенно рекомендовать.
Креатин моногидрат:
Я считаю, что это самая полезная и необходимая добавка. Он улучшает Вашу выносливость во время тренировки, повышает силовые показатели и увеличивает мышечную массу. Для тех кто тренируется, креатин невозможно получить в нужном количестве из простых, повседневных продуктов питания. При этом у него наверное самая доступная цена в магазинах спортивного питания. Я Вам очень его рекомендую.
Сывороточный протеин (белок):
Помогает получить нужное количество белка, которое так необходимо для роста мышц и восстановления после тренировки. Ведь не каждый может съедать постоянно большое количество мяса. Я лично на себе в этом убедился. Также сывороточный протеин очень хорошо и быстро усваивается организмом. Его получают из натуральных продуктов, путём переработки молочной сыворотки. И он абсолютно безвреден.
Витаминной-минеральные комплексы:
Это необходимая добавка для всех, кто постоянно занимается в тренажёрном зале. Снабжает организм необходимыми витаминами и минералами, которые так трудно получить в нужном количестве из простой еды. Держит в тонусе гормональную систему, помогает избежать авитаминоз, что очень положительно сказывается на результатах в спортзале.
Лично для меня это три самых необходимых представителей спортивного питания, которые я постоянно использую. И уверенно рекомендую всем Вам, как новичкам, так и спортсменам со стажем.