Депрессия в переводе с анг. означает подавленность.
Если у вас депрессионное состояние это явный признак, что вы себя подавляете. Подавляете свою природу, чувства, эмоции, потребности и желания. Всё что именно ваше вы задвинули на задний план.
Чаще всего подавляются чувства, которые принято считать неприличными: злость, гнев, ненависть и др. Всё потому что в детстве за проявление этих качеств ругают и наказывают. Не разрешают гневаться, проявлять злость, говорить о своих чувствах, высказывать своё мнение.
На это у взрослых есть такие высказывания: «Не злись, мал ещё иметь своё мнение, хорошие девочки не ругаются». А мир эмоций заколдован запретами, когда вам говорили: хорошие девочки не плачут, не сердятся, не ноют, не бойся, не ори, прекрати сейчас же эти истерики, нет смысла об этом переживать, что нюни то развела,чего сидишь, дуешься, а ну-ка делом займись, будешь капризничать — тебя никто любить не будет, не будь истеричкой.
И так как маленькой вам хотелось быть хорошей, любимой, здоровой и нужной вы перестали проявлять то, что возникало в вашем эмоциональном мире.
Вроде бы и ничего страшного нет, но последствия порядочные. Ребёнок понимает, что проявлять свои чувства нельзя, не безопасно, за это может «влететь». "Таким меня не принимают, я должен быть «хорошим», не сопротивляться, быть всегда милым и ласковым".
Чаще всего это женщины, вернее девочки принимают такое решение, не быть плохой. И все чувствительные люди, которые воспринимают всё близко к сердцу. Постепенно люди начинают "отщеплять" свои части, свою теневую сторону. А подавляя свою тёмную сторону ребёнок, а потом и взрослый, теряют навык защиты, отстаивания своих границ, не решают менять что-либо в своей жизни, что им не нравится. Потому что для этого нужно сильно разозлиться, а на злость стоит запрет. Так мы становимся жертвами обстоятельств, появляется зависимость.
Радость, к сожалению, мы тоже иногда подавляем, потому что "смех без причины признак дурачины". Проявлять радость не во всех семьях можно. Лучше всего, когда ребёнок тихий, спокойный, не возмущается, не кричит. Вот вырастает такой ребёнок и не кричит, и не возмущается и вообще ничего не хочет, потому что от истинного Я у него осталось немного.
Я не призываю никого проявлять злость и гнев на каждом углу, но они должны быть для защиты, отстаивания своих прав, границ и изменения того, что не нравится.
Продолжение следует...