Уязвимость - это то, как мы движемся к симметрии.
Я был с друзьями за ужином. Через несколько кружек пива, когда я разговаривал с одним из моих лучших друзей, он сказал: Жизнь для тебя легка.”
На что я ответил: "ГМ... нет. Я определенно еще не все понял. По правде говоря, я никогда не терялся больше, чем сейчас. Но он не доверял мне и повторил: - Нет, вы уже все выяснили.”
После чего я его бросил. Но я думал об этом позже той ночью, как мы часто делаем в моменты темноты. И вот я снова думаю об этом несколько недель спустя. Потому что, насколько мне известно, я еще не все выяснил.
С тех пор как я начал писать, каждый день - это битва. Я боюсь. Что, если мне больше нечего сказать? Что, если слова просто перестанут выходить? Что, если то, что я пишу, перестанет иметь смысл? Что делать, если эта статья не имеет никакого смысла? Вы знаете, я страдаю от тяжелого случая "что если".
И, честно говоря, меня вполне устраивает, что я еще не все выяснил. Особенно, когда единственное, что я действительно понял, это то, что ты никогда на самом деле не поймешь всего этого. Разобраться во всем этом - значит умереть. С другой стороны, искать - значит жить.
Итак, я ищу. И я живу.
Но тогда почему мой друг — один из моих лучших друзей, который должен знать меня лучше, чем другие, — думает, что я все понял? Чтобы понять это, мы должны обсудить концепцию психологической асимметрии.
Психологическая асимметрия и ее последствия.
В статье о Школе Жизни, обсуждающей психологическую асимметрию, автор говорит:
Один из самых основных фактов о состоянии человека состоит в том, что мы знаем себя изнутри, но знаем других только из того, что они выбирают или могут сказать нам, гораздо более ограниченный и отредактированный набор данных.
Подумайте об этом. Мы постоянно подвергаемся воздействию всего, что происходит в нашей голове. Мы постоянно являемся предметом наших собственных забот, мечтаний, надежд и воспоминаний, многие из которых порой могут быть ошеломляющими.
Но с другой стороны, мы знаем других из очень тщательно отфильтрованного набора данных. Мы знаем о других только то, что они хотят нам показать, — многое из этого может даже граничить с притворством.
Очевидно? Может быть.
Но человеческому разуму не нравится знать только часть чего-то. Называя наш мозг "машиной , которая делает поспешные выводы" в своей книге "мышление быстро и медленно", Дэниел Канеман говорит, что наш мозг запрограммирован на то, чтобы воспринимать частичную информацию, заполняя пробелы.
Но как, по-вашему, наш разум заполняет пробелы, когда частичная информация, которая поступает в него, - это все радуги и бабочки?
Мы видим других в социальных сетях, которые выглядят как модели, ездят на Ламборджини и Феррари и наслаждаются дорогим отдыхом в Греции. Мы видим пары, которые уже семь лет находятся в медовом месяце, людей, которые ломают свои цели, и все это без малейшей заминки.
Однако есть масса данных, которые мы не видим. Они действительно счастливы или нет? Преодолели ли они свои страхи? Борются ли они с какой-либо неуверенностью? Хорошо ли они спят по ночам?
Мы должны предполагать ответы на эти вопросы. И, основываясь на радугах и бабочках, которые они предпочитают открывать нам, мы предполагаем, что они счастливы. Мы думаем, что они преодолели свои страхи и неуверенность, и все идут к свету.
Проще говоря, психологическая асимметрия заключается в том, что мы слишком хорошо знаем самих себя, а других — плохо, и это тоже только из сомнительного набора данных, которые они выбирают (а в некоторых случаях и выдумывают), чтобы показать нам. И хотя психологическая асимметрия существовала всегда, в настоящее время она находится на стероидах из-за великолепных и блестящих стен наших аккаунтов в социальных сетях.
А результаты? Мы стали еще более одинокими. Мы единственные, кто не может разобраться в жизни, когда кажется, что все гоняют мячи из парка. Мы единственные, кто плачет в темноте, в то время как другие, похоже, переросли необходимость пользоваться своими слезными железами.
Как Мы Можем Защитить Себя От Психологической Асимметрии?
Мы должны начать с осознания того, что такая асимметрия существует в первую очередь. Но этого еще недостаточно. Мы также должны постоянно напоминать себе, что, хотя люди могут казаться, что у них есть исключительная жизнь, на самом деле несправедливо полагать, что это основано исключительно на яркой катушке.
Мы должны осознавать - особенно в отсутствие доказательств, что за занавесом у других есть такая же жизнь, как и у нас. Они боятся, что их не примут и не полюбят. У них такая же неуверенность в том, что они недостаточно хороши. И что никто из этих людей еще не все понял.
Мишель де Монтень, французский философ, однажды сказал: "короли и философы дерьмо, и дамы тоже.”
Простите Мишеля за прямоту. Однако он не был злым. Он был очень добр. Он хотел, чтобы люди чувствовали себя ближе к другим, чья жизнь казалась болезненно впечатляющей. Если бы Мишель был жив сегодня, он бы добавил, что даже у Уилла Смита и Анджелины Джоли в этом мире есть те же страхи и неуверенность, что и у нас.
Это означает, что мы должны помнить, что фасад - это ложь, и что в глубине души мы все одинаковы.
Мы также несем ответственность за движение к симметрии.
Легко понять, что мы являемся жертвами этой асимметрии, но мы должны видеть, что мы также являемся участниками этой асимметрии. И у нас есть моральный долг, ради любви к ближнему, двигаться к симметрии.
Что я имею в виду?
Допустим, я показал идеальную жизнь в своем аккаунте в Instagram. Фотографии из путешествий в экзотические места, фотографии и видео "идеальных" моментов моих "идеальных" отношений, доказательства всех моих успешных моментов жизни и того, что есть у вас.
И скажем, некий знакомый из средней школы, у которого был плохой день, приземляется на мой счет в моменты безнадежного скроллинга судьбы. То, что он видит в этот момент, - это фасад, который показывает совершенную жизнь. Далее следует несправедливое сравнение его низких моментов с альбомом моих самых высоких моментов. И его плохой день теперь превратился в ужасный день.
Разве я не несу за это частичную ответственность?
Я думаю, что да. И это лишь один пример гораздо большей асимметрии социальных сетей, в которой мы являемся как исполнителями, так и жертвами.
Чтобы сделать социальные сети лучше, а наш мир, в свою очередь, счастливее, нам нужно двигаться к симметрии. И есть простой инструмент, который мы можем использовать для этого — уязвимость.
Уязвимость открывает путь для соединения. Это показывает другим, что мы не так уж сильно отличаемся от них. Он распространяет мысль о том, что мы все нуждаемся друг в друге, и укрепляет мысль о том, что все мы достойны любви.
Проще говоря, будьте человеком в социальных сетях, а не сверхчеловеком. Найдите равновесие. Публикуйте фотографии и видео ваших самых высоких моментов. ДА. Но время от времени делитесь также своими страхами и неуверенностью. Пусть ваш рассказ будет правдивым описанием того, чем на самом деле является ваша жизнь.
Потому что — если мне позволено быть столь прямолинейным делиться только нашими высшими моментами невероятно эгоистично и невежественно. Мы думаем только о своем имидже, а не о том, что кто-то почувствует, когда увидит нашу фальшивую идеальную жизнь. Мы должны выйти за рамки заботы только о себе и думать о наших друзьях, которые должны знать, что они не одиноки.
Следовательно, мы должны быть более уязвимыми и сделать социальные сети и этот мир более аутентичным местом. Эта асимметрия делает мир еще хуже. И это наш долг — ваш и мой — внести свой вклад в симметрию.
Заключительные Мысли.
Некоторый уровень психологической асимметрии неизбежен. Но уровень психологической асимметрии, который мы имеем сегодня из-за социальных сетей, неоправдан. Это делает каждого из нас еще более одиноким. Только очень немногие могут процветать в такой среде.
Когда мы становимся жертвами этого, мы должны помнить, что внутри люди испытывают те же страхи и неуверенность, что и мы. Никто не застрахован от них. Нам нужно напомнить себе, что люди не живут так идеально, как они притворяются.
Но мы должны понимать, что мы также являемся виновниками этой асимметрии. Мы только делимся своими победами и успехами, и этим мы показываем, что мы сверхлюди. Это неизбежно сделает окружающих нас людей более неуверенными в себе. Поэтому наш долг - быть более уязвимыми и аутентичными, особенно в социальных сетях.
Если мы возьмем на себя обязательство идти к симметрии, я думаю, что мы все пойдем к свету.