Щитовидная железа — это железа в форме бабочки в передней части шеи, чуть ниже гортани. Это одна из самых крупных и важных эндокринных желез.
Вырабатываемые в ней гормоны выполняют чрезвычайно важные функции в организме. Щитовидная железа отвечает за температуру тела, правильный обмен веществ, частоту сердечных сокращений и хорошее настроение.
Именно поэтому больная щитовидная железа может негативно сказаться на работе других органов и систем. Если вовремя не начать лечение, заболевание этого органа может ухудшить качество нашей жизни.
Что нарушает работу щитовидной железы.
1. Курение сигарет
Курение сигарет увеличивает риск заболеваний щитовидной железы. В табаке есть вещества, негативно влияющие на работу щитовидной железы.
Конечно, никотин обычно вызывает заболевания легких и полости рта, но табак также замедляет секрецию гормонов, которые отвечают за наш метаболизм, правильное зрение и функционирование системы кровообращения.
2. Сидячий образ жизни
На самом деле малоподвижный образ жизни является причиной множества серьезных заболеваний, влияющих не только на физическое, но и на психическое здоровье. Однако чаще всего страдает щитовидная железа.
Обычно мы толстеем из-за малоподвижности. Сидячий образ жизни — одна из основных причин ожирения и других нарушений обмена веществ. Нарушения обмена веществ, возникающие в нашем организме, также могут негативно повлиять на выработку гормонов щитовидной железы. Это, в свою очередь, может привести к гипотиреозу.
Слишком низкая концентрация гормонов щитовидной железы отрицательно влияет на наш метаболизм, в том числе на сжигание жиров и калорий. Повышенное производство гормонов щитовидной железы оказывает серьезное влияние на сердечно-сосудистые заболевания.
3. Стресс
Человек, который не может контролировать стресс и панику, подвержен риску развития заболевания щитовидной железы. Помните, что эмоции влияют на здоровье сердца и щитовидной железы. Потому что они реагируют на все наши эмоциональные состояния, на наши мысли и настроения.
Под действием стресса рецепторы щитовидной железы подавляются, что нарушает работу всего организма.
4. Недостаток йода
Длительный дефицит этого элемента может вызвать гипотиреоз. Для правильного функционирования щитовидной железы и всего организма нам необходимо правильное количество йода, который стимулирует гормоны к увеличению их выработки.
5. Злоупотребление алкоголем
Каждый из нас прекрасно знает, что злоупотребление алкоголем негативно влияет на функционирование нашего организма. Однако следует помнить, что чаще всего страдает щитовидная железа.
Хотя печень отвечает за фильтрацию токсинов, полученных из алкоголя, их присутствие в организме также оказывает негативное влияние на работу щитовидной железы. Частое употребление алкоголя дает невозможность сбросить лишние килограммы, а также приводит к возникновению различных проблем с обменом веществ.
6. Употребление глютена
Люди, страдающие целиакией, могут иметь проблемы, связанные с щитовидной железой. Иммунная система атакует здоровые ткани, чтобы обнаружить присутствие глютена, поэтому в организме могут возникать воспаления и нарушения обмена веществ.
Если вы хотите улучшить и поддержать функцию щитовидной железы, рекомендуется придерживаться безглютеновой диеты, даже если вы не страдаете непереносимостью глютена. Благодаря такой безглютеновой диете вы быстро сбросите лишний вес.
7. Чрезмерное употребление сои
Стоит помнить, что соя и продукты из нее обладают многочисленными полезными для здоровья свойствами и питательной ценностью, которые положительно влияют на наше самочувствие.
Однако, помимо терапевтических эффектов, соя также может вызывать побочные эффекты, и не каждый может включать ее в свой рацион. Людям с диагнозом гипертиреоз или гипотиреоз следует значительно сократить или даже исключить сою из своего рациона.
Врачи утверждают, что нам нужно изменить вышеуказанные привычки, если мы хотим иметь здоровую и правильно работающую щитовидную железу. Привычки не только усугубляют существующие проблемы с щитовидной железой, но и негативно влияют на здоровье.
Дорогие дамы! Ставьте КЛАСС кому понравилось, а также ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ КАНАЛ