На днях я получила отклик от одной мамы:
"Вероника, добрый день. Хочу поделиться с Вами своим опытом взаимодействия с моим 4-х летним сыном Мишей.
Просмотрев вчера Ваше видео из курса «Про сепарацию» (Как происходит сепарация от родителей в детстве), убедилась в очередной раз как важно отражать ребёнку его чувства, поддерживать и иногда просто быть рядом с ребёнком держа его за руку.
Миша вчера утром, перед тем как пойти в сад, попросил купить ему наклейки с африканскими животными ( Миша очень любит зебр ), и я пообещала купить наклейки, если такие будут в магазине.
Именно таких наклеек в магазине не оказалось, были африканские животные, но без зебры. Я купила их.
Когда Миша увидел, что нет зебры, очень расстроился и начал сильно плакать.
Я в этот момент сказала, что мне очень жаль, что с зеброй наклеек не было и я слышу, что ты, Миша, очень расстраиваешься по этому поводу. Я рядом с тобой.
Через несколько минут Миша перестал плакать. Я спросила, как прошёл день в саду, и Миша переключился на другую тему".
Я очень благодарна всем, кто делится своим опытом. Из этого примера мы видим, что мальчику очень была важна определенная картинка, у него были сильные ожидания. Однако мы видим, что мальчик способен пережить расстройство и разочарование, если мама:
1. Не отрицает его нужду, например, так: "Ну зачем тебе зебра, смотри, как много других животных"
2. Находится рядом с его переживаниями, сочувствует, а не обесценивает чувства, например, так: "Ну как можно так плакать из-за какой-то картинки", или так: "Ты же мужчина, а плачешь"
3. Выдерживает чувства ребенка столько, сколько ему нужно, не пытаясь отвлечь его от переживаний, или прервать их. Например, так: "Возьми конфетку, только не плачь", или так: "Перестань реветь, голова от тебя болит"
Именно в таких маленьких бытовых ситуациях, при помощи родителей, ребенок учится проживать разочарование, несбывшиеся надежды, учится безопасно зависеть, учится быть в отношениях с другими людьми, впоследствии умея их поддержать, а также выбирать людей, умеющих сочувствовать, не обесценивая.
Не думайте, что эмоциональная травма - это непременно что-то серьезное и масштабное. Эмоциональная травма наносится, если вот в таких маленьких бытовых историях ребенок, раз за разом, сталкивается с неспособностью родителя пережить, вынести ребенкины чувства, оставаясь рядом.
Если вам все же не удается выдерживать, не нужно винить себя, при этом ничего не меняя.
Не вините себя, но пытайтесь менять. Родителю, чтобы поддерживать ребенка вот так каждый день, нужно поработать со своими эмоциональными травмами.
Потому что, если вы сами пережили негативный опыт, то, как бы вы ни старались осознанно поступать иначе, ваши старые нейронные связи все равно "выдадут" ваш негативный опыт, когда у вас закончится ресурс терпеть.
Отражение переживаний ребенка помогает сохранить его психическое здоровье.
Он не будет затрачивать свои ресурсы, свои жизненные силы на то, чтобы выдержать обесценивание, неадекватные ожидания, и родительское игнорирование.
Еще больше про отношения родителей и детей вы можете прочитать в тексте "Как быть родителем, и отдавать, если самому не хватает любви"
Друзья! Вы можете приобрести мой курс о сепарации "Сепарация и избавление от зависимости"
Подписывайтесь на мой Инстаграм
Художник Елена Маркова