Дорогие, сразу отметим, что тренировочные схватки бывают не у всех, и это вариант нормы!
Однако они могут начаться в любой момент вашей беременности. Так что, если хотите подготовиться и встретить их, что называется, во всеоружии читайте дальше.
Тренировочные схватки также называют ложными схватками или схватками Брекстона Хикса (в честь врача, который их «открыл» в 19 веке). И они безопасны, так как НЕ ведут к раскрытию шейки матки:)
Для чего они нужны?
Медицина предполагает, что это тренировка матки перед предстоящими родами. Ведь матка — мышечный орган и, как и любая мышца, должна тренироваться.
Главные отличия тренировочных схваток от настоящих:
✔ В норме они безболезненны. Часть женщин их вообще не замечает. Но у кого-то вызывают дискомфорт разной степени «неприятности». Тренировочные схватки обычно не мешают жить обычной жизнью.
✔ Они НЕ регулярные. То есть между схватками беспорядочный интервал и время самой схватки. И проходят сами собой.
✔ При тренировочных схватках обычно напрягается какая-то часть матки, в то время, как настоящие схватки заставляют сокращаться всю матку полностью.
✔ Бывают со второго триместра беременности.
Как правило ближе к ПДР интенсивность тренировочных схваток возрастает, но в норме, не становится болезненной.
Если же тренировочные схватки приносят вам неудобство можно:
— Посетить туалет, возможно полный мочевой пузырь давит на матку, вызывая ее сокращения.
— Найти подходящий способ расслабления: прилечь, спокойно походить, массаж, самомассаж, релаксационные техники.
— Принять теплый душ или ванну. Вода снимает спазмы.
— Выпить воды. Иногда причиной спазмов в мышцах является обезвоживание.
— Сделать дыхательные упражнения. Кстати, тренировочные схватки — отличный способ отработать дыхательные техники, чтобы в родах они «включились» на автомате.
На доношенном сроке тренировочные схватки могут плавно перейти в настоящие. Они становятся более ощутимыми и регулярными. Если в течении 1-2 часов подряд видна динамика в уменьшении интервалов между схватками и увеличении времени и интенсивности самой схватки — скорее всего вы вступаете в роды!
Когда же стоит насторожиться (при любом сроке)?
✔ Если появились кровянистые и/или водянистые выделения.
✔ Схватки сопровождаются острой болью.
✔ Начали отходить воды. Если вы сомневаетесь, в аптеке можно купить амниотический тест.
✔ Присутствуют заметные изменения в движении ребенка (стал слишком тихим или наоборот слишком активным).
В этих случаях обязательно звоните своему врачу, чтобы принять решение о дальнейших действиях.
Источник https://vk.com/didoula
В нашем уютном магазинчике Мамин Кит целый раздел посвящен подготовке к такому важному событию, как роды. В нем вы найдете вебинары и лекции о родах от доулы Зифы Асташко; травки для питья в родах для поддержания сил; полезную литературу и многое другое.