ПРОДОЛЖЕНИЕ ПУБЛИКАЦИИ. ПЕРВАЯ ЧАСТЬ НАХОДИТЬСЯ ПЕРЕД ЭТОЙ ПУБЛИКАЦИЕЙ.
Джо Диспенза - Как Изменить Свою Жизнь.
Сделайте вот что, запишите четыре мысли, которые возникают у Вас чаще всего на протяжении дня. Такие мысли, по типу: "Я не могу, это слишком трудно для меня." Записав их, Вы удивитесь, ка долго Вы их не замечали, как безответственно Вы к ним относились.
А теперь подумайте, и запишите четыре вещи, которые Вы хотите в себе изменить. Может Вам не нравится Ваше поведение, или Вы часто жалуетесь, или привыкли кого-то обвинять. Осознайте это, может быть Вы настолько привыкли к этим эмоциям, что уже не можете отделить себя от них?
Вы должны осознать эти состояния тела и разума, и сказать себе, что таким я был раньше, а затем спросить себя: "Какие мысли должны присутствовать в моей голове?" И после этого, просто начните заполнять свой мозг, этими необходимыми на Ваш взгляд мыслями. Решите, какое поведение будет преобладать у Вас сегодня? Как будете себя вести, как реагировать на ситуации? Начните практиковать это каждый день, пока в Вашем мозге не образуются новые нейронные связи, и не выработается новая программа.
А теперь самая сложная часть, сможете-ли Вы эмоционально прочувствовать то, что находится пока ещё в Вашем желаемом будущем? Не сдавайтесь, и пробуйте до тех пор, пока у Вас не получится это сделать. Делайте это в течении нескольких дней, попробуйте удержать в себе такое состояние, и тогда Вы увидите, какое большое количество возможностей перед Вами откроется. Это называется - синхронистичность.
Второе, в конце дня, перед тем как пойти спать, поблагодарите за всё, что у Вас есть. Ощутите эту благодарность, научи своё тело чувствовать эти эмоции. Благодарность говорит о том, что Вы уже что-то получили. Когда Вам дарят что-то ценное, Вы говорите "Спасибо", потому что действительно чувствуете благодарность, когда Вы что-то получаете, Вы благодарите за это, то есть благодарность, это неотъемлемое состояние человека, который получил что-то для себя ценное. В это время у человека преобладают только те мысли, которые соответствуют его эмоциональному состоянию. Когда Вы находитесь в состоянии благодарности, все Ваши мысли попадают прямиком в Ваше тело. Если Вы говорите себе: "Я здоров! Я богат!", но при этом Ваше тело запрограммировано на отрицание, оно скажет Вам: " Нет, ты не здоров, и не богат". И тогда Ваши мысли остановятся, и просто не смогут пройти дальше. Когда-же Вы находитесь в состоянии благодарности, в вашем организме происходит порядка 1 200 различных химических реакций, направленных на восстановление организма. Поэтому, уделите хотя-бы 10 минут в день, и испытайте искреннюю благодарность за всё, что у Вас есть.
И третья, очень важная вещь. В течение дня, найдите время для того, чтобы просто сесть, закрыть глаза и начать осознавать пространство вокруг себя. Ощущайте, изучайте его, почувствуйте своё тело в этом пространстве. Этот процесс осознанности, поможет снизить Ваш уровень стресса, перейти в более согласованное и гармоничное состояние. И чем чаще Вы будете это делать, тем лучше у Вас будет получаться.
Я Благодарю Вас, что были все это время со мной. Ну, а я не прощаюсь с Вами. А говорю Вам до скорой встречи на моем блоге. До волнующих моментов Нашей жизни))