Приветствую Вас читатель моего канала.
В этой короткой статье, я хочу поделиться своими мыслями о понятии истинного здоровья.
В наше не спокойное время мы постоянно о чём-то беспокоимся, тревожимся, за что-то боимся. Нас безжалостно затягивает суета мира. Постоянная нехватка времени, мы куда-то бежим, торопимся забывая уделять внимание своему здоровью вспоминая о нём лишь только тогда, когда нас свалит болезнь.
Большинство людей считают здоровым того человека, который имеет хорошо накаченные мышцы, здоровый внешний вид, красоту тела. На мой скромный взгляд это не полное понятие о здоровье.
Всё это лишь внешнее, а что внутри?
Человек должен постоянно заботиться о гармонии трёх составляющих истинного здоровья: здоровье духа, души и тела, тогда он будет по-настоящему здоров и счастлив.
Так как же достигнуть истинного здоровья?
Ниже я опишу простые шаги, которые приведут вас к этой цели.
1.Быть крепкими духом и ничего не бояться.
День за днем нужно укреплять дух, вырабатывать нечувствительность к тревогам, неожиданностям и бедам, пока отрицание страха не войдет в наше сознание.
Беспрепятственно владеть собственными пожеланиями и помыслами, что возможно только под водительством Духа Божия.
2.Душевный мир и спокойствие.
Душевное спокойствие – это баланс, а баланс – это здоровье, как духовное, душевное, так и физическое. Для восстановления душевного спокойствия, все чувства обязательно надо привести в соответствии с совестью. Жить по совести, по возможности иметь мир со всеми.
3."Создать" тело, достойным духа.
Физическое здоровье — это гармоничная работа всех органов и систем человеческого организма. Достигается путём постоянных, грамотных, сбалансированных, индивидуально подобранных тренировок. Развивающие такие физические качества как выносливость, силу, гибкость, контроль над собственным телом.
А в результате упорных тренировок, как «бонус» мы получаем здоровое. крепкое, красивое тело.
Друзья, а что вы думаете по этому поводу?
Всем счастья, здоровья и успехов в трудах!
Спасибо, что читаете мои статьи до конца. Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять меня в бесконечной ленте Дзена. Буду признателен за ваши лайки! До скорой встречи)