Что-то у меня спад. Такое состояние, что не хочется ничего делать. Совершенно ничего. Даже писать тексты, готовить и заправлять постель. И самочувствие так себе. А завтра у меня начало очередной учебной двухдневки. Онлайн. И надо бы тексты заранее на эти два дня заготовить. Но сил нет. А между прочим от регулярности публикаций здесь зависит доход. Но нет, я не буду писать впрок. Потому что в нынешнем состоянии это будет насилие над собой. А я не люблю насилие.
Написала о неприятии к насилию и решила развернуть эту тему.
Я много пишу о том, что не стоит насиловать себя, что себя нужно беречь, что в рамках возможностей нужно о себе заботиться. Я, действительно, в это верю. Но часто люди не улавливают сути и понимают посыл про ненасилие неправильно. Им кажется, что если себя не заставлять, если не преодолевать трудности, невозможно жить полноценной жизнью, развиваться, достигать желаемого... Эти люди путают усилие и насилие.
По сути любая цель требует от человека усилий. Вообще, любая. Даже там, где всё делается, вроде, чужими руками, приходится приложить усилия для организации процесса, для того, чтобы попросить, заставить, донести, что нужно сделать... Есть незначительные усилия. Например, встать и сделать себе чай, когда захотелось пить. Есть большие, направленные на достижение глобальных целей.
Любое усилие по сути тоже разновидность самонасилия. Но от насилия деструктивного его отличает многое:
- выносимость. Тебе нормально, когда ты прилагаешь усилие. Ты не страдаешь особо, не ломаешь себя;
- радость от процесса или от результата, которая не отложена на светлое будущее, а возникает довольно скоро;
- бережность к себе. Ты не наносишь ущерб психике, организму, не вредишь себе, а сверяешься со своим состоянием и учитываешь его;
- вариативность. Ты не прилагаешь постоянно одну и ту же силу, а можешь быть помягче, можешь чуть поднажать, можешь прекратить;
- право всё бросить в любой момент, если цель перестала оправдывать средства.
Без приложения усилий человек не выживет. Но усилие не нужно превращать в деструктивные насилие. И только ты вправе определять, какие усилия способен прилагать здесь и сейчас.
